荷葉茶喝了有什麼好處 主要是這三個

喝荷葉茶的好處還是挺多的，但是很多人其實不太瞭解荷葉茶，如果你多瞭解一些荷葉茶就會想喝的，下面介紹荷葉茶喝了有什麼好處 主要是這三個。

荷葉茶喝了有什麼好處

利尿通便

常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利於排毒。有便祕跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。

荷葉鹼具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用

荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉鹼改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

荷葉茶有多種保健功效

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝,而且常喝荷葉茶對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

荷葉茶禁忌

1、健康的人羣喝荷葉茶並不會產生不良的影響，而是如果自己的體質不好，出現了脾虛，胃寒的人，那麼是需要避免喝荷葉茶的，這類人羣喝荷葉茶只會出現不適的反應。

2、對於一些特殊的人羣，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人羣和身體瘦弱人羣就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭，這類人羣一定要尤爲注意，慎喝荷葉茶!

3、喝荷葉茶的時間最好是在飯前，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

4、對於孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊的人羣來說，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因爲荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

7、荷葉是跟很多食材是相剋的，鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

荷葉茶的5大適用人羣

1.運動不足，體質弱，易感冒者。

2.膚色暗黃，色斑顯著者。

3.高蛋白、高熱量攝入人羣。

4.三高人羣。

5.排便不順暢者。