荷葉茶可以空腹喝嗎?早上空腹喝荷葉茶好嗎

荷葉茶雖好,但是不是任何時候都可以喝的,那麼荷葉茶是否可以空腹呢?早上空腹喝的話好不好呢?針對這些問題我們來詳細介紹下吧!

荷葉茶可以空腹喝嗎

早上可以空腹喝荷葉茶,但如果胃不是很好的話,那麼大清早就不要喝荷葉茶了,可以先吃完早餐然後去上班,在吃午飯前半小時再喝一杯.

喝荷葉茶時間:

早餐:

早餐可以喝可以不喝,如果胃不好,切記不要在大清早空腹喝.

中午飯:

吃中午飯前半小時喝一杯.

下午茶:

在下午工作的時候,抽點時間來品味荷葉茶的清香,還可以加上一些小點心,一定非常愜意.

晚餐:

吃晚飯前半小時喝一杯.

睡覺前:

按照個人習慣,睡覺前也可以喝一杯.

什麼時候喝茶最好

中國古時把一天劃分爲十二個時辰,對應十二地支.每個時辰相等於現在的兩小時.其中,申時是指下午 15時至17時.

從中醫角度講,申時是膀胱經當令時段,也是人體十四經絡中最長的一條經脈,在中醫裏號稱足太陽.膀胱經是人體最重要的排毒通道.

申時飲茶非常有助於膀胱經的運轉,有利於膀胱經的排毒,疏通,有助於膀胱經作用發揮的提升.

茶多酚,具有很強的抗氧化性和生理活性,是人體自由基的清除劑,可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成,它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果.氨基酸則有助於人體對於機體內蛋白質的消化和吸收,並且還能起到平衡人體對營養的攝取.咖啡鹼能刺激中樞神經,從而提高思維能力.還有助於利尿,消浮腫,平喘,解除酒精毒害,強心解痙,擴張血管壁的作用.

在申時飲茶,茶葉中含有的有效成份更容易被人體吸收.又能很大程度上助力膀胱經的排毒.兩者相輔相成,從而給身體帶來最大的受益.

冬季喝茶的注意事項

1、不要喝新茶:由於新茶存放時間短,含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質,對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用,誘發胃病.所以新茶宜少喝,存放不足半個月的新茶更應忌喝.

2、不要喝頭遍茶:由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染,茶葉表面總有一定的殘留,所以,頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝.

3、不要空腹喝茶:空腹喝茶可稀釋胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶葉中不良成分大量入血,引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀.

4、不要飯後喝茶:茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應,生成難以溶解的新物質,時間一長引起人體缺鐵,甚至誘發貧血症.正確的方法是:餐後一小時再喝茶.

5、發燒不要喝茶:茶葉中含有茶鹼,有升高體溫的作用,發燒病人喝茶無異於"火上澆油".

6、潰瘍病人不要喝茶:茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌,升高胃酸濃度,誘發潰瘍甚至穿孔.

7、經期不要喝茶:在月經期間喝茶,特別喝濃茶,可誘發或加重經期綜合徵.醫學專家研究發現,與不喝茶者相比,有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍,每天喝茶超過4杯者,增加3倍.