感冒可以吃鴿子肉嗎?感冒吃鴿子肉可以嗎

鴿子肉或許沒吃過,但是絕對不陌生吧,這可是大補之物哦,那麼感冒了是否還可以吃鴿子肉呢?感冒吃鴿子肉好嗎?下面我們來一起介紹下吧!

感冒可以吃鴿子肉嗎

感冒是能喝鴿子湯.鴿子湯是具有較好的提高免疫力的作用,能夠促進感冒的恢復.

鴿子所含的鈣、鐵、銅等礦物質及維生素ABE等都比雞、魚、牛、羊肉的含量高.鴿肝了中含有最佳的膽素,可以幫助人體很好的利用膽固醇,防止動脈硬化.鴿肉裏含有豐富的泛酸,防止脫髮、白髮和未老先衰等都有很好療效.所以感冒的患者是可以吃的.

感冒期間不要吃蛋,蛋含高蛋白質,熱量也高.容易加重病情,一般以流質或半流質食物爲主,如米湯、稀飯、麪條、藕粉等,並搭配一些新鮮水果.到病情恢復後期可以多補充瘦肉、魚、豆腐等高蛋白食物,有利於早日恢復健康.

感冒不能吃什麼高鹽食物

感冒後如果吃太鹹的食物,不僅會減少唾液的分泌,使口腔內溶菌酶的含量相應減少,從而爲病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件,而且因爲鈉鹽滲透性高,口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制,降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌.當然,適量的鹽是必需的,能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子.

高糖食物

感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等.高糖食物包括甜點和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠蘿等.

高脂食物

感冒時人的消化功能下降,高脂油膩的食物會加重消化系統負擔,也可能影響藥物吸收和藥效的發揮.

粗纖維的食物

因爲人感冒時消化功能變弱,不適合吃太多粗纖維含量高的食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纖維的瓜果蔬菜,如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等.

辛辣食物

洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認爲可以幫助感冒時發汗,目前仍存在一定爭議.但胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品,因爲會刺激呼吸道粘膜,容易引起鼻塞等,從而加重感冒症狀,在感冒時最好不吃.

感冒時的飲食原則

1、飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾.可食用白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口爲宜.

2、選擇容易消化的流質飲食,如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等.

3、多吃含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗等.

4、保證水分的供給,可多喝酸性果汁,如獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁等以促進胃液分泌,增進食慾.

5、禁食生冷、油膩食物.此外,避免進食或忌多食鴨肉、羊肉、狗肉、甲魚、蚌等食品.

6、飲食宜少量多餐.如退燒後,食慾較好,可改爲半流質飲食,如面片湯、清雞湯龍鬚麪、小餛飩,肉鬆粥、蛋花粥.