孕婦可以吃鴿子肉嗎?孕婦吃鴿子肉有什麼好處

鴿子肉相信大家都知道吧,很補的東西,那麼孕婦是否可以吃鴿子肉呢?孕婦吃鴿子肉的話有什麼好處呢?下面我們來一起介紹下吧!

孕婦可以吃鴿子肉嗎

是可以吃鴿子肉的,或者喝點鴿子湯都可以的,一次吃的最好不要超過一隻,可以1-2月吃一次的,因爲鴿肉中所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高,而且乳鴿含有較多的支鏈氨基酸和精氨酸可促進體內蛋白質的合成,加快創傷癒合,改善皮膚等,孕婦是可以適當的服用的,但是不要一次使用太多,以免補充過多.這是可以吃的,一般是可以紅燒比較好點的.注意保持好營養成份不流失就可以了.可以注意全面的營養就可以了.飲食要多樣化.注意定期孕檢.

孕婦吃鴿子肉的好處

1.鴿肉營養豐富,中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效.鴿肉易於消化,具有滋補益氣、祛風解毒的功能,對病後體弱、血虛閉經、頭暈神疲、記億衰退有很好的補益治療作用.故民間有一鴿勝九雞的說法.

2.鴿肉蛋白質含量高,易於消化,能改善貧血,對老年人、體虛病弱者、手術病人、孕婦及兒童非常適合.

3.鴿肉中含有最佳的膽素,可很好地利用膽固醇,防治動脈硬化.經常食用,還具有增強皮膚彈性、改善血液循環的功效.

4.此外,鴿肉所含的鈣、鐵、銅等元素及維生素A、B、E等都比雞、魚、牛、羊肉含量高.

5.乳鴿的骨內含有豐富的軟骨素,可與鹿茸中的軟骨素相媳美,經常食用,具有改善皮膚細胞活力,增強度膚彈性,改善血液循環,面色紅潤等功效.

6.鴿子湯口味清淡,適合春天補養,也對症小兒消化不良.

7.孕期可以吃鴿子肉的,鴿肉爲高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量超過兔、牛、豬、羊、雞、鴨、鵝和狗等肉類,所含蛋白質中有許多人體的必需氨基酸,且消化吸收率在5%,鴿子肉的脂肪含量僅爲03%,低於其他肉類,孕婦可以放心的食用.

禁忌事項介紹

吃的禁忌:熱性食物別同食

因爲鴿子湯的熱性較強,易上火或喜冷怕熱、經常臉紅、愛出汗的人最好不吃.此外,鴿子湯也不宜與牛、羊肉等同樣熱性的食物同食.

喝鴿子湯不能夠和熱性的食物一起食用,由於鴿子湯的熱性較高,容易上火,會導致臉紅,對於愛出汗的人最好不要吃,同時,喝鴿子湯切忌與牛、羊肉像這樣的熱性食物一起食用.