西州蜜瓜上火嗎？西州蜜瓜吃多的壞處

西州蜜瓜是哈密瓜的一種，甜度非常高，它的營養豐富，產量很高，吃了可以補充身體的水分和微量元素，所以很受大家歡迎，那麼，西州蜜瓜吃多了會上火嗎？

西州蜜瓜上火嗎

西州蜜瓜不會上火，因爲它是涼性的

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白質、膳食纖維、胡蘿蔔素、果膠、糖類、維生素A、維生素B、維生素C、磷、鈉、鉀 等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除煩熱、防暑氣等作用，可治發燒、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生瘡等症狀並且有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯著的促進作用，可以用來作爲貧血的食療之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。哈密瓜有清涼消暑，除煩熱，生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。

吃西州蜜瓜喉嚨痛不是上火

當你一次性食用太多哈密瓜時，會出現後來刺痛的現象，很多人誤以爲這是上火所導致，但其實是由於哈密瓜的糖份過高，而人體對糖份的吸收較差，從而出現了體內水份高滲透的情形，當你多喝些清水後，這種症狀會慢慢消失。

西州蜜瓜怎麼樣

1、它的糖分含量在18%以上。

2、它的纖維素含量在2.6%-6.7%， 還含有蘋果酸、果膠物質、維生素A、B、C等。

3、它含有尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。

4、它含有大量的鐵，比雞肉多2-3倍，比牛奶高17倍。

5、西州蜜瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，且芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量都明顯高於西瓜。

西州蜜瓜吃多了會怎樣

1、容易發胖

哈密瓜又叫做甜瓜，是一種含糖量極高的水果，所以吃起來特別的香甜，其能有效補充人體所需的能量，不過當你過量食用時，容易導致糖份在體內堆積，並轉換爲脂肪使體重增加。

2、得糖尿病

適量食用哈密瓜對身體有很多的好處，能有效預防各種疾病，不過如果你每天都大量食用，會使你體內的糖份長時間保持一個較高的水平，從而引發高血糖、糖尿病等病症，所以切記不要太過貪嘴。

3、導致腹痛

哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因爲其屬於寒性，能幫助身體去掉熱度。不過如果吃多了，會使腸胃受不了這寒氣，從而產生腹痛腹瀉等不利影響。女性月經期間也忌食，否則可能導致痛經的發生。