備孕二胎禁忌食物

一、備孕二胎不宜攝入過多糖分

處於孕期的媽媽們若攝入過多的糖分，很有可能會導致孕期高血糖，會對寶寶的體重計健康造成影響。因爲媽媽高血糖，寶寶可能會體重過重，也可能會畸形，或是出生時帶有妊娠毒血症等，對寶寶的健康造成十分大的影響。另外，孕媽媽們體內糖分過高，其免疫力會降低，導致孕媽媽們易受病毒、細菌侵襲，而生玻

二、備孕二胎不宜長期食用高脂肪食物

孕媽媽們在孕期爲了囤積足量的脂肪，是需要有意識的攝入脂肪的，但是要適量適度，而不是長期食用高脂肪食物。長期食用高脂肪食物，對孕媽媽及寶寶都會造成影響。準媽媽們的膽固醇及膽酸會變高，會增加寶寶患有生殖系統癌症的風險，同時增加準媽媽們患乳腺癌的風險。

三、備孕二胎不宜過量的補充蛋白質

孕媽媽們體內的蛋白質過低，會對準媽媽及寶寶的健康帶來影響，因此，孕媽媽們在孕期是需要補充蛋白質的，但是要適量，每日攝入蛋白質的量應該控制在95g左右，過多補充蛋白質，會適得其反，不利於準媽媽們的健康。蛋白質過高會導致厭食、頭暈、疲憊等症狀。