備孕時不要吃這3種食物

01胡蘿蔔

這個食物大家都知道，含有很豐富的胡蘿蔔素，既可以美容養顏，又可以保健身體，還能夠保護眼睛。

但是很多人女性不知道的是，如果在備孕的時間吃了很多的胡蘿蔔，可能不是什麼好事。

最新研究發現，女性過量的吃胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成、分泌量減少。

有的甚至會造成無月經、不排卵，或經期紊亂的現象，從而導致不孕症。

02山楂

山楂含維生素C.檸檬酸.蘋果酸.蛋白質.鈣.磷.鐵和胡蘿蔔素等，能阻斷自由基生成，增強機體抵抗力。

還可刺激機體，增強食慾，幫助消化，消除食物積滯和體內脂肪，減少脂肪吸收。

女性來例假的時候，也可以多吃一些山楂，因爲它可以有效的緩解因淤血導致的痛經。

平時吃山楂的話既能補充營養，又能夠開胃，所以也是一個極好的食物。

但是如果你是想要備孕成功的話，那就建議你最好不要吃它了。

因爲它對子宮有收縮的作用，備孕吃太多這個的話，就是懷上了孩子，也有可能會失去他。

03荔枝

荔枝含有豐富的營養元素。荔枝味甘、酸、性溫，入心、脾、肝經，易上火。

因爲荔枝中糖分含量高，如果大量食用可能會引起高血糖。

如果血糖濃度過高，可導致糖代謝紊亂，使糖從腎臟排出而出現糖尿。

雖說吃多量的糖之後，高血糖可在2小時內恢復正常，但是，反覆多量吃荔枝可使血糖濃度持續增高，孕後會增加妊娠糖尿病的可能。

備孕中吃過量荔枝，還容易導致胎兒巨大，易發生難產、滯產、產後出血及感染等。