例假期間能喝黑糖嗎?來例假喝黑糖好嗎

女人每個月都會來例假，一般例假建議喝紅糖，那麼是否在例假期間可以喝黑糖呢？來例假喝黑糖好不好呢？下面讓我們來一起介紹下吧！

例假期間能喝黑糖嗎

來月經期間是完全可以服用黑糖水的。黑糖可以算是一種保健食品，從中醫角度講，就是具有益氣養血，健脾養胃，祛風散寒，活血化瘀之功效。特別適用於產婦，兒童及貧血人士食用。雖然有活血化瘀的功效，但是畢竟是食物，不會對月經造成太大的影響的。所以經期是完全可以服用的。意見建議：經期是完全可以服用的。注意陰部衛生。多休息。希望我的回答，能夠幫助你。

吃黑糖最好的時間

黑糖主要是對脾胃有直接關係，而脾胃的工作時間是上午的9點11點。黑糖屬於辛溫，因此是春天和夏天的時候喝最好，當然特殊情況下秋天和冬天也是非常好的。

春夏天喝黑糖是因爲可以促進陽氣的生髮和生長，一天當中的春天是早晨的3點到9點，夏天是9點到11點。

該怎麼吃黑糖？

黑糖只要加上熱水沖泡，就是生理期的最佳飲品，可幫助經血加速排出，婦女在坐月子期間用黑糖煮水飲用，即一般所稱的黑糖水，可以活血化瘀、止痛，幫助子宮收縮復原，還能促使 惡露儘快排出；而且黑糖水含葡萄糖濃度較高，有利尿的作用，可減少產後膀胱尿液的瀦留，進而避免泌尿系統的感染。

例假期間喝什麼好姜棗紅糖水

食材：乾薑、大棗、紅糖各30克

做法：將準備好的乾薑、大棗都清洗乾淨後，首先把乾薑切碎末備用，再將大棗去核。接着將這兩種食材一塊加紅糖煎，然後喝湯吃大棗，最好是在月經前飲用。

姜棗紅糖水具有很好的溫經散寒功效，不管是對寒性痛經還是其他原因所導致的痛經都具有很好的療效，除此之外姜棗紅糖水對黃褐斑還具有很好的淡斑作用。

山楂桂枝紅糖湯

食材：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克

做法：準備好的山楂肉、桂枝都清洗乾淨後裝入瓦煲內，然後在其中放入適量的清水，接着再用文火煎至l碗水時放入適量的紅糖進行調勻，然後接着煮沸即可飲用。

山楂桂枝紅糖湯功效的主要功效便是溫經通脈，化淤止痛功效，很多女性每次來月經的時候都會出現痛經的情況，在經前適量的飲用山楂桂枝紅糖湯便可有效的預防痛經。還有就是一些女性在經期會出現面色無華的情況，皮膚也變得粗糙，這個時候都可以通過飲用山楂桂枝紅糖湯來進行緩解。