清輕茶來例假能喝嗎 清輕茶的成分

現在很多人由於飲食和生活作息不規律，都有着便祕的問題，這其實對於健康是會產生一定影響的，通過喝清輕茶可以很好的幫助我們緩解這一情況，那麼清輕茶在經期能不能喝呢？

清輕茶來例假能喝嗎

來列假是不喝清輕茶的，這是因爲在經期因血液流失，整體來看，是容易缺乏鐵元素的。而茶葉中的物質主要是鞣酸，容易使鐵離子失去活性，不能被人體吸收，從而流失，對於女性來說就會雪上加霜。所以經期婦女不要喝茶，而還應該適當吃些大棗、黑木耳等，來增加鐵元素的攝入。

清輕茶的成分

清輕茶含有荷葉、決明子、薏苡仁等成分，作用在於能夠幫助減肥，它還有幫助調節腸胃的效果。

其中烏龍茶、荷葉、決明子等成分有清熱解毒、清理腸道瘦身的效果，被人體吸收之後可以改善腸道內部環境，幫助身體消化食物減輕脾胃消化不良的情況，進而從源頭解決口臭問題，並且可以代謝人體多餘的脂肪，達道較好的瘦身效果。

清輕茶有哪些功效

清輕茶的功效主要就包括清理腸道、治療便祕、促進代謝、減肥瘦身、安神、清熱解毒、解酒、美容。它屬於寒性的，有金銀花的成分，能夠起到下火解毒的效果，可幫助清熱，此外荷葉以及烏龍茶的搭配能夠改善腸道環境，促進腸胃蠕動，清理腸道毒素，有着較好的清腸治便祕效果，而腸道清理之後身體整體功能就有了一定程度的改善，排便正常代謝會加快，肌膚狀況也會變好。再搭配決明子和菊花，可安神解酒。

清輕茶效果怎麼樣

吃了之後感覺排便很通暢效果挺滿意的，臉上也不長痘痘了，而且長期用還能減肥，我現在都已經覺得肚子小很多了。而且便祕得到了很大的改善，每天用很方便，總之效果很不錯，還會堅持的，吃完繼續購買。

吃完沒什麼不良反應，通便效果不錯，看到是牌子纔買的，果然沒讓我失望，喝完幾個小時就見效了，平時都是兩三天才排便，這個喝了每天早上都會排宿便，排完身體輕鬆好多，我之前經常吃點東西就肚子脹氣，喝了這個完全不會有肚子脹氣痛了，效果不錯。