哺乳期來例假奶水會變少嗎？哺乳期來月經奶水減少怎麼辦？

哺乳期來例假奶水會變少嗎，許多新手媽媽聽長輩說，在哺乳期來月經了就需要停止餵養寶寶，這樣真的可行嗎？哺乳期奶水是否會變差呢，馬上就來跟大家科普一下關於哺乳期月經和奶水之間的關係。

哺乳期來例假奶水會變少嗎

當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少，乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。因此無論是處在經期或經期後，都無須停止餵哺。

哺乳期來月經奶水減少怎麼辦

不用擔心，寶寶一樣是吃的飽的。如果在產後哺乳期來月經了，建議新多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠;同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等，幫助母乳分泌哦。

哺乳期來月經還能餵奶嗎

必！須！能！

總有人說，來月經了，母乳就沒有營養了，甚至說奶水有毒，不能給寶寶吃。純粹是無稽之談。

月經來潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這樣的乳汁對寶寶並無害處。所以根本不用理會“來月經需要斷奶”一說。喂自己的寶寶，讓別人說去吧！

有的媽媽會感覺自己來月經的時候奶量會有所減少，是由於激素的作用，會稍微影響乳汁的分泌，但是是正常的。這時候，不用着急上火，正常喂，可以適當多喝些水，“老朋友”走後，你還是“大奶牛”。

哺乳期來月經會影響奶水嗎

奶水質量不會變差，可繼續哺乳

民間有種說法，認爲產婦月經來潮後，乳汁就會變得沒有營養了。其實不然，衆所周知，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮後，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。乳汁中所含蛋白質及脂肪的質量也稍有變化，蛋白質的含量偏高些，脂肪的含量偏低些。

這種乳汁有時會引起嬰兒消化不良症狀，但這是暫時的現象，待經期過後，就會恢復正常。出現這些情況主要是因爲體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。

因此無論是處在經期或經期後，都無須停止餵哺。當月經來潮時，哺乳媽媽的乳量一般會有所減少。

母乳餵養的誤區

雷區1：生氣時餵奶

美國生理學家愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就餵奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的乳汁，引起各種身體不適。

雷區2：運動後餵奶

人在運動中體內會產生乳酸，乳酸滯留於血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，所以肩負餵奶重任的媽媽只宜從事一些溫和的運動，而且要等運動結束後先休息一會兒再餵奶。

雷區3：穿工作服餵奶

在醫院、實驗室等特殊地點工作的媽媽穿着工作服餵奶，會給寶寶招來麻煩。因爲工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒、細菌以及其他有害物質，所以媽媽無論怎麼忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗淨雙手後再餵奶。

雷區4：餵奶時逗笑

寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的乳汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

雷區5：用香皂洗乳房

爲保持乳房清潔，經常清洗確實十分有必要，但不能用香皂來清洗。因爲香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，促使皮膚表面“鹼化”，有利於細菌生長。時間一長，還有可能導致乳房炎症。因此，媽媽最好用溫開水清洗乳房。

雷區6：常穿化纖內衣

化纖內衣的最大危害在於細小的纖維脫落容易引起乳腺管堵塞，造成無奶。所以需要餵奶的媽媽暫時不要穿化纖內衣，應,以純棉質地的內衣爲佳。