姜棗膏熬的還是燉的好？姜棗膏什麼時間喝

姜棗膏，一般女性痛經期間飲用可以緩解痛經，而且秋冬季節喝可以防止手冷腳冷，貧血。那麼，姜棗膏熬的還是燉的好？姜棗膏什麼時間喝？

姜棗膏熬的還是燉的好

無論熬還是燉都很不錯的功效。

材料：生薑1000克、棗500克、紅糖500克

做法：

1、生薑清洗後切成小塊。

2、紅棗去掉內核。

3、將生薑榨成汁，用生薑汁。(姜渣不用)

4、紅棗不容易磨碎，加入生薑汁就方便許多了，用料理機磨碎。

5、磨好的紅棗姜泥。

6、然後加所有材料(薑汁、紅棗，紅糖)倒入大鍋中。

7、用小火慢慢地煮，煮至粘稠。

8、喝時用開水衝一杯即可。

溫馨提示：

1、煮的時候火力不能大，小火即可。

2、可以放紅糖，紅糖暖胃，秋冬季節來一杯非常舒服。也可以放冰糖，但個人感覺紅糖比較好。

3、煮的最後的時候，會容易濺出來，所以要記得用大一點的鍋。還有多煮些時間，會更容易存放。

姜棗膏什麼時間喝

如果身體虛弱伴有消化功能低下，就用薑糖膏，因爲糖可以補虛的作用，能補充人體的能量;如果是消化不良伴有腹脹的症狀，姜棗膏效果更好一些。

薑糖和紅棗都是溫性食物，對體內有溼熱的人不適合。 例如有舌苔厚、膩、黃，大便乾燥，愛上火等症狀，則說明體內有溼熱，不宜食用。 薑糖有暖胃、驅寒的作用。患有風寒感冒或容易暈車的人，身邊備些薑糖，能起到很好的緩解作用。正因爲姜的溫性生薑具有溫中止嘔的功效，紅糖也有溫中的功效，兼有活血化瘀的功效，大棗健脾補氣養血，枸杞補益腎陰，山楂消食，活血 以上藥物均偏溫熱，建議體質偏熱的人不宜服用。

一天中飲用時間段：上午或是早上挖2勺子衝一杯即可，（晚上不建議喝）。

姜棗膏可以空腹喝嗎

可以空腹飲用，空腹喝可以補血，補充身體所需血糖含量，讓人不至於因爲空腹沒有攝入食物導致暈厥等虛乏症狀。