酵母片有什麼作用 吃酵母片的禁忌

酵母片中含有豐富的維生素，適量吃對人體是有一定好處的，那麼酵母片有什麼作用呢，吃酵母片的禁忌有哪些呢，一起來看看吧。

酵母片有什麼作用 

1、增強食慾

酵母片中含有大量的維生素b1成分，進入人體之後可以促進人體體內的組織液分泌，從而幫助增強人體食慾，緩解人體食慾不振。

2、促進發育

酵母片中含有豐富的B族維生素，還有轉化酶、麥糖酶等營養成分物質，進入人體之後具有一定促進兒童骨骼發育的作用，從而促進青少年兒童的成長。

3、控制血糖

酵母片中所含的微量元素鉻是糖代謝中一種酶的重要組成成分;也是分解蛋白質酶的組成成分;還直接參於血糖水平的控制，適量食用具有一定幫助控制人體血糖的作用。

吃酵母片的禁忌

1、不宜過量食用

雖然酵母片具有一定幫助促進人體食慾、控制血糖以及促進發育的作用，但由於酵母片屬於一種藥物製劑，或多或少具有一定的副作用，適量過量容易加重人體胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉等胃腸道消化不良反應，所以一般是不建議過量食用酵母片的。過

2、敏者慎食

一般情況下，酵母片一般人羣均可食用，不會對人體健康造成威脅，但對於酵母片過敏的人羣來說，是不建議食用的，避免出現不適反應，威脅其身體健康。

酵母片能減肥嗎

可以。酵母片中含豐富的B族維生素、轉化酶、麥糖酶等，而充足的維生素B2和B6，孕婦適量食用可增強其免疫功能，對維持妊娠期間和嬰兒出生後的正常免疫機能至關重要。其次，酵母片中的煙酸有舒張血管、降低血脂的作用，因而對胎兒、孕婦的血液循環均大有好處，所以孕婦是可以適量食用酵母片的。

長期服用酵母片有什麼危害

1、可能會導致腹瀉

酵母片含有大量的維生素B，氨基酸和銘元素，對我們改善消化不良和補充維生素B非常有益。它通常是在飯後服用，成人一次最多嚼食6片，兒童最多嚼食3片。但是如果我們長期過量服用這種營養品的話，可能會導致腹痛，大便次數頻繁等危害。

2、可能會導致藥物中毒

長期服用酵母片，比較輕微的副作用是導致腸胃不適，引起腹瀉。比較嚴重的話，還會導致中毒。雖然酵母片只是一種保健品，但是我們都知道是藥三分毒，長期服用的話，會使得有毒物質在體內越積越多，如果這些有毒物質沒有及時排出體外，就會導致體內血液濃度過高，從而導致藥物中毒引發的多種不良反應。

3、可能會導致肝腎功能異常

我們都知道，肝臟對我們人體的健康起着至關重要的作用，它可以分泌出膽汁，使得進入人體的食物更好的消化和分解。腎臟作爲男性的發動機，如果腎功能不好的話，勢必會造成夫妻生活的不和諧，影響家庭和睦。如果長期服用酵母片，就會使得肝腎功能發生異常，導致肝臟不能解毒，腎臟不能排毒。