人心果能泡水喝嗎 人心果泡水喝好嗎

大家知道人心果是什麼水果嗎，人心果的功效與作用是什麼呢，人心果有哪些講究的地方呢，今天就一起來看看吧！

人心果能泡水喝嗎

可以，人心果原產美洲和西印度羣島，後引入海南種植，人心果在夏季成熟上市，每個重50至100克，果皮呈淺咖啡色，表面粗糙，未成熟的果含有很多單寧，味澀，摘下後需存放幾天，將果肉催熟再吃。人心果當水果生吃，味極鮮美，還可製成果漿，曬成果子乾，釀成果子酒。

內地很多超市都有賣，選擇柔軟的，就可立即撥皮食用，選擇硬的就要埋在米缸裏待它變軟後才能食用。果成熟後灰色或鏽褐色，果肉黃褐色、柔軟。果實可切片曬果乾作湯料，還可作飲料、人心果晶等。含有豐富的葡萄糖和多種維生素，對心臟病、肺病和血管硬化有輔助療效。人心果營養豐富，有清心潤肺之功效，種子、樹皮和根可入藥，樹幹膠汁可作口香糖的膠料，是經濟價值較高的樹種。而且週年常綠，花果並存，樹姿優美，也是良好的觀賞樹木。

孕婦吃人心果有什麼好處

1、改善低糖 人心果的葡萄糖含量高，易吸收，孕婦通過食用人心果可以補充糖分和能量，就會減少低糖症狀的出現，維持身體的機能。 

2、促進消化 人心果中含有豐富的維生素，能夠促進消化和吸收營養，對於孕婦來說是非常重要的。 

3、清肺潤肺 心果對孕婦肺部有很好的滋潤功效，對於因肺燥而出一的多種疾病，有一定的調理和保健作用。可以用於肺炎和咳嗽的輔助性治療。 

4、補鈣 人心果中含有豐富的鈣質，能夠爲孕婦加強補鈣，預防骨質疏鬆等問題。

人心果的營養價值

人心果果實中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖分、多種氨基酸、纖維素、維生素B、維生素C、維生素E、磷元素、鈣元素、鐵元素、硒元素、鉬元素、鋅元素、鎂元素、錳元素；人心果樹幹中的乳汁爲口香糖原料；種仁含油率20%；樹皮含植物鹼，可治熱症。 

緩解低血糖 

人心果味道甘甜，含有豐富的糖分，並且有多數爲可以直接被人體吸收的葡萄糖，能夠快速爲人體補中糖分，提供能量，非常適合低血糖患者食用，可以迅速緩解低血糖。 

緩解便祕

人心果中含有豐富的纖維素，纖維素能夠抑制機體吸收脂質和膽固醇、促進腸胃蠕動，食用杈杷果對於緩解便祕都有很好的幫助。

人心果炒着吃

人心果的食用方法很多，除了生吃、涼拌吃和蒸熟吃之外，還可以用人心果炒肉吃。將人心果清洗好之後，切成片，將豬肉也切成片狀，先在鍋子裏面加入油，把豬肉下鍋翻炒，再加入人心果和鹽、雞精和料酒，迅速翻炒幾下，即可以食用。