蓮子心泡水最佳搭配 蓮子心泡水可以長期喝嗎

天兒是越來越熱了，屋裏頭還有些蓮心，那就用蓮心來泡點水降降暑吧！但是光放蓮心好像有點單調，蓮心泡水加點什麼好呢？蓮心泡水可以經常喝嗎？

蓮子心泡水最佳搭配

1.蓮心+菊花 泡出的水不苦，而且有清心火降血壓等的作用。

2.蓮心+蜂蜜 有養心安神的效果，也以補益脾胃、清熱瀉火，還有止渴生津的功效

3.蓮子+綠茶 蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。

4.蓮子+麥冬 可以滋陰降火，適用於陰虛火旺所引起的經行口瘡。

蓮子心泡水可以長期喝嗎

儘量不要長期喝，但是可以作爲養生之類的茶，隔三差五的喝，這樣有利於身體的健康。蓮子心茶，它的功效和作用比較多，使用蓮子心茶可以起到清心去熱的作用，並且還可以止血止咳等一些功效。夏天的時候還可以消暑除煩，並且可以治療眼睛紅腫。

蓮子心泡水喝的功效

蓮子心具有清熱解暑、養心除煩、健腦的功效。

一、蓮子心泡水喝，對心腦血管有很好的調整作用，比如可以降低血壓。蓮子心泡水會釋放生物鹼，能夠促進血管擴張，起到降壓的作用。

二、蓮子心泡水喝，能夠出現非結晶生物鹼，不僅能降血壓，而且還可以保護心臟。

三、平滑肌膚，蓮子心泡水能夠顯著改善肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令皮膚肌肉平滑有彈性，有美容美顏效果。

四、具有止痢作用，對腹瀉有良好的止瀉作用。五、安神，對失眠，心情煩躁，能調整睡眠質量。但是體質偏寒的人羣不建議服用，因爲蓮子心性質偏寒。

蓮子心泡水放多少合適

蓮子心是蓮子仁中的胚芽，性味寒涼，歸心經。具有清心火，止遺精，安神等功效。如果用蓮子心泡水，一般3到5克就可以，不用太多。蓮子心味極苦，清心火的作用非常好。可以用於心火亢盛，或者是心陰不足，口舌生瘡，失眠多夢，心煩以及心腎不交引起的失眠多夢，腰膝痠軟等症候。用於心火亢盛，可以與生地、甘草、木通等藥物配伍使用。