如何快速止咳？哪些食療可以快速止咳？

很多人都會咳嗽，當咳得特別難受的時候，就會想盡各種辦法去緩解這種不舒服。那麼，哪些食療能夠快速止咳呢？

香蕉燉冰糖

香蕉燉冰糖是一種治療咳嗽的民間土方，中醫認爲香蕉性寒味甘，可以去燥潤肺，和補中益氣的冰糖同煮，不但口味甘甜，止咳效果也更爲突出。值得注意的是，這味食療針對的是燥熱型咳嗽，對於因寒造成的咳嗽效果一般。

首先準備兩根香蕉，適量冰糖;

將香蕉去皮後，切成小段，再將冰糖搗;

然後將它們放入同一碗中，加入適量清水;

接着放入鍋中隔水蒸制10分鐘左右，待香蕉綿軟後即可食用。

蘿蔔蔥白湯巧治風寒咳嗽

材料：蘿蔔1根，蔥白6根，生薑15克。

做法：鍋裏放三碗水，將下入切好的蘿蔔，煮熟後，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次服。

功效：適用於宣肺解表，化痰止咳。治風寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦痠痛等。

沙蔘玉竹粥

材料：沙蔘20克，玉竹15克，粳米100克，冰糖20克。

做法：將玉竹條、沙蔘條泡軟洗淨，加清水燒沸，再加入淘洗淨的大米，待大米將熟時，撿出沙蔘條、玉竹條，加入冰糖，煮成粥。

用法：每日2次，溫熱服，連服3~4日。

本品滋陰潤肺，止咳祛痰，養胃。適用於肺熱乾咳少痰，肺氣不足，久咳無痰，熱病後傷津口渴，咽乾等。

芥菜薑湯祛痰止咳

鮮芥菜80克，鮮姜10克，鹽少許。將芥菜洗淨後切成小塊，生薑切片，加清水四碗煎至兩碗，以食鹽調味。每日分2次服，連用3日見效。宣肺止咳，疏風散寒。治風寒咳嗽，伴頭痛鼻塞，四肢痠痛等。