芭樂一天吃幾個好？芭樂怎樣纔算熟了

芭樂性平溫，但是多吃會導致人體出現便祕等症狀，所以一般不建議人們多吃，一天需控制食用的量。那麼，芭樂一天吃幾個好？芭樂怎樣纔算熟了？

芭樂一天吃幾個好

芭樂口感甘甜，屬於溫性食物，食用不會上火，果實中含有鞣質具有防止腹瀉作用，對於糖尿病患者來說也是一種有效的食療方法。

不過芭樂不能多吃，多吃反而無益，一天吃2個最好，也不能天天吃，一個禮拜吃2-3次即可。

芭樂怎樣纔算熟了

對於芭樂很多人說其外表都是綠色的，熟沒熟都不知道是看果皮顏色還是看哪裏。

1、果皮薄而且出現褶皺，顏色上一般爲淺綠色，與未熟的顏色有差別，需要仔細辨認。

2、看樹枝。一般枝條輕易折斷的多爲甘甜的成熟芭樂，而採摘時不容易折斷的則是酸芭樂，可能還帶着苦澀味道。

3、芭樂一般是軟了吃，硬芭樂的口感澀而且酸，也可以吃，不過與一些水果等食物搭配食用或是榨汁口感更佳。

芭樂軟的好還是硬的好

市場上買的芭樂基本上硬的比較好，易於保存，不過得注意有可能是未熟，需要放置一段時間吃口感更甘甜。

人們食用芭樂一般是直接生食，若是硬的口感酸可能帶有苦澀，基本上沒人喜歡這個口感，而軟的基本上是成熟的，清洗乾淨後不用削皮，直接切開吃或是榨汁口感都比硬的好。另外，紅心芭樂的口感也比白心芭樂好，尤其是一些女性喜歡，但是價格上紅心芭樂就比白心芭樂價格貴了。