申時茶是幾點到幾點

下午三點到五點。

申時茶是幾點到幾點1

申時茶是15：00~17：00點，申時茶採用腹式呼吸法，在四十分鐘左右喝上七杯茶，飲茶量通常在500ml左右，把茶喝到身體通透，主要起到改善循環，平衡情緒和肌體，以達到身體平衡、愉悅的目的。

申時可以讓身心停下來，安靜地把茶喝透徹，喝到身體微汗，一是清淨身體，二是平緩情緒，三是建立習慣。

人把一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰。十二時辰是根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及人類自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結的。

其中，申時又稱哺時、日鋪、夕食等（15：00-17：00），申時是全天最佳喝水排毒時間。申時是膀胱經當值，膀胱經存儲津液，輸送陽氣給腎臟之時，此時應完成良好的體內津液循環。

因此用適當方法在申時補充水分，會讓茶裏的有機物質與周身肌體結合進行運化，而且申時茶不影響到晚上的休息。

要喝申時茶，前提必須遵循科學飲茶的.原則，健康飲茶。選擇茶葉也很重要，茶藝專家建議選用3年以上的熟普或老白茶，因爲這種茶湯具有發散、滲透及平衡的作用。

少喝寒性重的茶，如生普和綠茶、輕發酵的鐵觀音等。申時茶的茶量範圍爲500毫升以內，人們可根據各自身體的實際情況和需要，適量喝茶，適量彌補。

申時茶的由來

申時茶是指在申時喝的茶，最初由《七碗茶》演變而來，倡導者爲北京的王瓊女士和江西的張衛華先生。雖然申時茶沒有指定的茶種，但申時，即15-17時，人體腹中食物殘留量過少，不宜喝寒性茶類，應以中性、溫性茶爲宜。

申時茶

申時茶，網絡流行用語，指在下午3-5時，喝茶人正襟危坐，採用腹式呼吸法，在40分鐘左右喝上7杯茶，飲茶量通常在0-500毫升之間。

2014年3月6日，中華茶館聯盟正式舉辦申時茶啓動儀式，並將2014年作爲申時茶推廣年，申時茶自此被人們熟知。

2014年3月28日，中華茶館聯盟第一次進行全國50多場申時茶聯席。2014年5月12日，已舉辦了幾百場的申時茶聯席。

申時茶可以讓身心停下來，安頓地把茶喝透徹，另外申時茶也能解困驅乏，根據個人需要在申時飲茶，不僅大有益處，而且也能平靜情緒，培養良好的用茶習慣。

申時茶也是有特殊的飲茶方式的。

申時茶要在每天是申時就是3點-5點的時候，要正襟危坐，就是要整理好衣服，端端正正的坐好。而且還要採用“腹式呼吸法”，在40分鐘，喝7杯茶，大約在500ML左右。

這裏的“腹式呼吸法”與“深呼吸”不同，深呼吸是用大力悠長的`緩慢吸氣和呼氣，而“腹式呼吸法”是用腹部呼吸，與正常的吸氣一樣，只不過是用腹部控制。腹式呼吸的好處還是很多的，大家自行在今日頭條中查找吧。

要喝申時茶，前提必須遵循科學飲茶的原則，健康飲茶。

選擇茶葉也很重要，申時茶的茶量範圍爲500毫升以內，人們可根據各自身體的實際情況和需要，適量喝茶，適量彌補。

衆所周知，茶曾經作爲一味藥，現在是一味飲品。茶的健康保健功效，有，但不能無限誇大；再者，喝茶養生不能只強調一時一事，也不能誇大一時一事的功效。

申時是下午15點至17點。15時正至17時正，別稱哺時、日哺。

如杜甫《徐步》詩有“荒庭日欲哺”之句。十二時辰是古人根據一日間太陽出沒的自然規律、天色的變化以及自己日常的生產活動、生活習慣而歸納總結、獨創於世的。

十二時表時獨特、歷史悠久，是中華民族對人類天文曆法的一大傑出貢獻，也是我國燦爛的文化瑰寶之一。中國古代把一天劃分爲12個時辰，每個時辰相等於現今的兩小時。

相傳是古人根據中國十二生肖中的.動物的出沒時間來命名各個時辰。十二時辰制。西周時就已使用。漢代命名爲夜半、雞鳴、平旦、日出、食時、隅中、日中、日昳、晡時、日入、黃昏、人定。又用十二地支來表示，以23點至1點爲子時，1點至3點爲丑時，3點至5點爲寅時，依次遞推。

哺時，又名日鋪、夕食等：（15時正至17時正）。猴子喜歡在這時候啼叫。古人根據中國十二生肖中的動物的出沒時間來命名各個時辰：

子時23～1點，丑時1～3點，寅時3～5點，卯時5～7點，辰時7～9點，巳時9～11點，午時11～13點，未時13～15點，申時15～17點，酉時17～19點，戌時19～21點，亥時21～23點。

申時茶是什麼

指的是“申時”喝茶。“申時”下午三點到五點。

在我國傳統的歷法紀年中，不僅將一年劃分爲十二個月；還將一天劃分爲“子、醜、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥”十二個時辰，每一個時辰等於現在的兩個小時。那麼，“申時”正好是每天的15點至17點。

在人體中有十二條經脈，人的氣血每天按順序在身體不同的經脈中運行流注、灌注全身，以養護我們的身體。

而每天的15點至17點正是氣血流注膀胱經的時候，這時的膀胱經氣血最爲旺盛，最有利於瀉掉小腸下注的水液，此時飲茶是喝水排毒的最佳時辰。強調的是這時候喝茶排毒的保健作用。

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