對風寒感冒有很好的食療

對風寒感冒有很好的食療，夏天溫度雖然高，但是如果不注意也是很容易着涼的，風寒感冒是屬於中醫的常見病症，治療這種疾病的方法很多，以下分享對風寒感冒有很好的食療。

對風寒感冒有很好的食療1

1、蔥豉湯

材料：淡豆豉、連須蔥白、黃酒、生薑。方法：把淡豆豉加水煮10分鐘，然後加入洗乾淨的蔥白煮開，出鍋後加入黃酒趁熱飲用。

2、紅糖麪粉粥

材料：生薑、麪粉、蔥。做法：生薑、紅糖加水煮15分鐘，麪粉加水調成糊狀，倒進生薑紅糖水裏面，燒開後加入蔥拌勻食用。

3、紫蘇薄荷湯

材料：

紫蘇、薄荷、生薑。做法：把紫蘇、生薑、薄荷分別洗淨切碎，然後一起放入鍋中加水煮湯飲用。

4、白玉蘭粥

材料：白玉蘭花瓣、生薑、粳米、山楂片、蜂蜜。做飯：把粳米和生薑洗淨放入鍋內用大火煮開後，小火熬粥，粥快熟的時候加入山楂片、蜂蜜、白玉蘭花，煮幾分鐘就可以食用。

　　

5、胡椒蔥白麪

材料：白胡椒粉、蔥白、麪條。做法：把白胡椒粉、蔥白製成麪湯，然後把麪條倒入湯中煮熟食用。

6、姜蒜檸檬酒

食材：大蒜、生薑、檸檬、白酒、蜂蜜。做法：把大蒜、生薑、檸檬切片，然後加入白酒煮10分鐘，用蜂蜜調味食用。

7、豆豉紫蘇湯

材料：生薑、紫蘇葉、紅棗。做法：把生薑、紫蘇葉、紅棗分別洗淨切好，然後煮湯趁熱服用。

8、香菜湯

材料：飴糖、香菜、大米。做法：將大米洗淨加水大火燒開，5分鐘後取適量米湯，拌上飴糖、香菜蒸10分鐘食用。

9、生薑炒米粥

材料：炒米、薑片。做法：把生薑和炒米一起煮粥，用鹽調味後食用。

10、大蒜紅糖飲

材料：生薑、大蒜、紅糖。做法：把生薑和大蒜洗淨切片，然後加水煮湯，用紅糖調味飲用。

對風寒感冒有很好的`食療2

1、生蔥驅寒粥

材料：香蔥、生薑、粳米。用法：把粳米洗淨先加水煮粥，生薑和香蔥分別洗淨剁碎，粥開後把生薑加入繼續煮，煮好後把蔥加進去，然後用鹽調味食用。有辛溫驅寒、發汗解表的作用。

2、胡椒生薑粥

材料：胡椒粉、生薑、大米。用法：將生薑片和大米分別洗淨，放入砂鍋中倒入水煮粥，煮好後加入胡椒粉攪拌均勻食用。每天要吃2次。有解表散寒、通陽發汗的作用。

　　

3、香菜根生薑湯

材料：生薑、香菜根、鹽。做法：生薑洗淨切絲，香菜根也洗淨切碎，然後一起放入鍋中加入清水煮20分鐘，要趁熱飲用，對感染風寒引起的.感冒有很好的療效。

4、藿香生薑湯

材料：新鮮藿香葉、生薑、白糖。做法：將生薑洗淨切細絲，藿香葉洗淨切碎，然後一起放進鍋中加水煮湯飲用。藿香、生薑都有驅寒的作用，很適合用於治療風寒感冒。

5、香菜蔥薑湯

蔥白、香菜、生薑這三種食材都有辛溫發散的作用，所以常常被人們用於治療風寒感冒。用法：把蔥白、香菜、姜分別洗淨，然後切碎放入鍋中，加水煮15分鐘就可以飲用了。

對風寒感冒有很好的食療3

薑絲蘿蔔湯

配方：生薑25克，蘿蔔50克。製法：生薑切絲，蘿蔔切片，兩者共放鍋中加水適量，煎煮10～15分鐘，再加入紅糖適置，稍煮1～2分鐘即可。功效：祛風散寒解表。用法：每日1次，熱服。

蔥豉湯

配方：蔥白2根，豆豉10克。製法：用水500毫升，入豆豉煮沸2～3分鐘，之後加入蔥白、調料出鍋。功效：解表散寒。用法：趁熱服用，服後蓋被取汗。

香菜蔥白湯

配方：香菜15克，蔥白15根，生薑9克。製法：將香菜、蔥白、生薑分別洗淨，切碎共放鍋中加清水適量煎煮10～15分鐘，去渣取汁飲服即可。功效：發表散寒。用法：每日2次，連服2～3日。薑糖飲

配方：生薑10克，紅糖15克。製法：生薑切絲，以沸水沖泡，加蓋約5分鐘，再調入紅糖。功效：疏散風寒，和胃健中。用法：每日1次，趁熱頓服。服後蓋被睡臥取汗。

蒼耳雞蛋

配方：雞蛋1個，蒼耳子6克。製法：將蒼耳子去刺炒黃，研成細末，加入雞蛋中打成蛋漿，炒熟。功效：散風止痛。用法：每日1次，趁熱食用。連服3日。

　　

神仙粥

大米50～100克，生薑3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食後宜蓋被青臥，以微微出汗爲佳。

荊芥防風粥

荊芥10克，防風12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。

菜根薑片飲

白菜莖根1個，蘿蔔根1個，共切粗片，生薑3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。

黃芪鯽魚湯

[原料] 鯽魚150克，黃芪15克，白朮6克，防風3克，蔥、姜、鹽適量。

[製法]將鯽魚去鰓、鱗、內臟待用。將黃芪、白朮、防風煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，加入鯽魚，煮沸後加入蔥、姜，文火繼續煮，待熟時加鹽調味，食魚喝湯。

紫蘇杏仁粥

[原料]紫蘇葉10克，杏仁(去皮、尖)5克，粳米50克，生薑3片，大棗3枚。

[製法]先用粳米洗淨煮粥，待臨煮熟時，加入蘇葉、杏仁、生薑、大棗，趁熱喝粥。