紅提可以連皮一起吃嗎 紅提皮的功效及作用

紅提是我們日常生活中非常常見的一種水果，很多人在食用紅提的時候大多是將皮吐掉的，很多人不知道紅提皮是否能吃，那麼我們便要了解一下紅提可以連皮一起吃嗎？紅提皮的功效及作用？

紅提可以連皮一起吃嗎

可以吃。紅提皮是人類心腦血管的天然保護神，提子皮上含有白藜蘆醇，是一種天然的多酚類物質，這種物質進入人體以後可以降血脂，也能軟化血管，還能抑制血栓的生成，能有效減少多種心腦血管疾病的發生。提子皮中的單寧有益於心臟血管疾病的預防，還能收斂抗皺，防曬美白，保溼抑菌的功效。紅提皮中有多種對人體有益的營養成分，其中單寧的含量比較高，這種物質可以增加身體的抗過敏能力，也能提高身體免疫力，減少氧化反應的發生，提子皮中的花青素是一種很強的抗氧化劑，能營養皮膚、增強皮膚免疫力、增強視力、消除眼睛疲勞、降血壓等。

紅提皮的功效及作用

1、紅提皮能保護心腦血管。紅提皮是人類心腦血管的天然保護神，它含有一種天然多羥基酚類物質，這種物質進入人體以後可以降血脂，也能軟化血管，還能抑制血栓的生成，能有效減少多種心腦血管疾病的發生。

2、紅提皮能抗氧化抗衰老。紅提皮中有多種對人體有益的營養成分，其中單寧的含量比較高，這種物質可以增加身體的抗過敏能力，也能提高身體免疫力，減少氧化反應的發生，平時經常食用可以延緩人類衰老，起到延長壽命重要功效。

3、紅提皮能抗癌。紅提皮中有大量的天然花青素存在，花青素是一種天然的抗病毒成分，能抑制病毒對人體細胞的傷害，從而也就抑制了癌細胞的生成，對預防癌症有良好的作用，另外紅提皮還能抗突變，也能提高肝臟的解毒能力，對提高人類身體健康水平大有好處。

紅提可以放多久

提子放在冰箱正常保存一週的時間，因爲提子會增加冰箱的溼度，也會容易滋生細菌，所以最好還是適當的時間保存，越短時間就越新鮮，最新鮮的方法就是直接採摘回來就吃。要是確實吃不完放冰箱一個星期也是可以，只是這時候的提子口感已經很差了，而且水分也流失了很多，不僅吃起來不好吃，營養成分也損失了不少，食用價值就不大了。冰箱是一種比較好的保存方式，但是冰箱的溫度一定要調試好，最好的方式就是調到0度，然後保證一定的溼度，這樣纔是最好的方式，也有利於提子的成熟，可以方便存放。如果提子要放入冰箱，就不要清洗了，直接放進去，這樣可以存放的時間比較久一點，要是清洗了進了水的話，就不能保存太長的時間了。用塑料袋或是紙袋裝好放進冰箱，可以防止提子的水分蒸散，也可以在塑料袋上扎幾個小孔，一遍提子在冰箱中保存能保持透氣，避免水汽積聚，導致提子發生腐爛情況。

紅提怎麼保存

1、新買來的葡萄一定不要全部都洗乾淨，葡萄表層有天然的保護，如果清洗掉就會迅速氧化變質。應該吃多少就洗多少。

2、有很多朋友買來新鮮的葡萄就迫不及待的要把它的枝頭去掉，這樣雖然爲你的清洗提供了方便同時也爲了吸引小蟲子提供了方便。因爲去蒂後，會導致葡萄的果然裸露空氣中，不但吸引小蟲還會加快氧化。

3、用保鮮膜密封起來。葡萄不要衝洗直接用碟子裝起來然後用保鮮膜密封，杜絕大量空氣減緩氧化的速度。

4、用冰箱冷藏。如果清洗過的葡萄那就必須要冷藏才能儘可能的減緩變質的速度。溫度不宜過低也不宜過高，零度左右就可以。

5、不要用水泡着吃。當你用水沖洗時，水中存在很多空氣泡，如果把葡萄浸入水裏時間長了更加容易變質。

6、不能疊放，如發現有個別葡萄已經變質，應把它分離出來扔掉。如果堆放一起也會腐蝕好的葡萄變質變壞。