黑提和紅提哪個營養好?黑提和紅提的區別

提子對我們來說不陌生吧,提子的種類很多,最常見的就是黑提和紅提了,那麼黑提和紅提到底哪個剛好呢?哪個營養價值高呢?區別又在哪裏呢?下面我們來一起介紹下吧!

黑提和紅提哪個營養好

黑提和紅提都是葡萄的一種,只是果實的顏色不一樣,從營養上來說,黑提比紅提更加出色一些,黑提的糖份和微量元素含量都比紅提要高,可以滋補身體,能補血,也能延緩人類身體衰老.

黑提和紅提的區別1、紅提和黑提外觀區別

紅提和黑提都是葡萄家族的重要成員,它們在外觀上有明顯的區別,紅提個頭比較大,外表多爲紅色,而黑提的果粒比較小,外表則多爲接近黑色的深紫色.

2、紅提和黑提的口感區別

紅提和黑提在口感上也有一定的區別,天然的紅提口感脆嫩,果汁量不大,味道以甜爲主.而黑提這種水果的口感則比較軟,果汁量也有些,口感酸甜適中,另外紅提和黑提還有一個區別,那就是紅提果實內有籽,而黑提沒有.

3、紅提和黑提的營養價值不同

紅提和黑提的營養價值也有一定的區別,它們之中所含有的營養成分都差不多,但是黑提中氨基酸和微量元素鐵以及糖份的含量都比紅提要高一些,這也使得黑提的補血功效更加出色,經常食用還能調理氣血,保護心腦血管.紅提雖然也是一種營養豐富的水果,但是它保健功效比黑提略差,平時食用以後能美容養顏,也能減少身體疲勞感的出現.

提子的食用注意事項提子最好剝皮

不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥,提子也不例外.準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝乾淨了再吃,因爲懷孕期間孕婦的體質會比較敏感,病從口入的話很容易產生連鎖反應,甚至會影響到寶寶的生長髮育.

適度適量防止上火

提子是水果中的貴族,雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞.不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量.因爲提子具有很強的補充孕婦血氣的功效,雖說通常情況下不會上火,但是過量食用的話可能對孕婦不好.

懷孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一種,但是提子的口感和營養比普通葡萄要更好一點.孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖,而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效.但是需要注意的是,提子也有很強的利尿作用,孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了.

做糖篩前少吃提子

提子裏面含有豐富的糖分,容易造成血糖的升高.所以孕婦在做唐篩前儘量不要吃太多,每天4、5個就足夠了.如果實在想吃的話,可以自己試着做做提子餅乾、提子麪包、冰提子來解解饞.