吃提子有什麼好處？提子的功效與作用

到了夏天人們食慾可能就相對要差很多，人們這時反而喜歡水分更多的食物吃，比如水果就是最好的選擇，營養健康還好吃，提子便在這個夏天開始上架各大超市與賣場，雖然提子的長相與葡萄差不多，但是價格卻要貴很多的，提子並不等於葡萄，但是它們同屬於葡萄類的水果，我們知道葡萄吃了對人有很多好處，那提子有哪些功效與作用呢？

提子的功效與作用

1、治療低血糖

提子有緩解低血糖的作用，提子中含有大量的維生素B12，而且提子中含有大量的糖分，其中主要是葡萄糖，既容易被人吸收，還能緩解低血糖的症狀，一旦有人低血糖犯了，可以喝些葡萄酒或者是葡萄汁，效果還是很顯着的。

2、能消毒殺菌

提子中含有一種能與病毒和細菌蛋白質結合的物質，那就是聚合苯酚，這種天然的物質能讓病毒和細菌喪失傳染疾病的能力，所以能起到一定的消毒殺菌的效果，特備是對有肝病的人來說是很有效的。

3、防動脈硬化

可能很多人並不知道低密度脂蛋白是很容易引起動脈硬化的，但是我們的血漿中可能經常會有這種位置，吃提子能增加血液中的高密度脂蛋白，具有防止動脈硬化的作用，所以經常吃葡萄、提子對心血管都是有好處的，能減少心血管疾病，減少冠心病的發病率，對腎臟也有一定的調節功能。

4、其他的作用

出來上面提到的功效以外，提子還具有延緩衰老的作用，因爲提子中含有類黃酮物質，具有很強的抗氧化性，除此之外，提子中還含有防癌和抗癌的物質，對胃炎和腸炎都有一定的治療作用。

孕婦吃提子要注意什麼

1.懷孕晚期慎吃提子

提子也是葡萄的一種，但是提子的口感和營養比普通葡萄要更好一點。孕婦吃提子不僅可以補充維生素和葡糖糖，而且還有安胎、保胎以及緩解妊娠水腫的功效。但是需要注意的是，提子也有很強的利尿作用，孕婦懷孕晚期的時候就需要注意一點了。

2.提子要剝皮

不管是不是反季節的水果上面都會沾有農藥，提子也不例外。準媽媽在吃提子的時候一定把皮剝乾淨了再吃，因爲懷孕期間孕婦的體質會比較敏感，病從口入的話很容易產生連鎖反應，甚至會影響到寶寶的生長髮育。

3.適度適量防止上火

提子是水果中的貴族，雖然價格不菲但還是受到了很多準媽媽的青睞。不過在享受提子的美味的時候一定要記得適度適量。因爲提子具有很強的補充孕婦血氣的功效，雖說通常情況下不會上火，但是過量食用的話可能對孕婦不好。

4.做糖篩前少吃提子

提子裏面含有豐富的糖分，容易造成血糖的升高。所以孕婦在做唐篩前儘量不要吃太多，每天4、5個就足夠了。如果實在想吃的話，可以自己試着做做提子餅乾、提子麪包、冰提子來解解饞。

食用紅提的注意事項

徹底漂洗：

從水果店裏買來紅提，一定要清洗乾淨，徹徹底底、從頭到尾的清洗，很多紅提都是在生長的過程中噴灑了農藥，因此，表皮可能會有殘留的污物，而在吃紅提的過程中，有時候難免會嘴巴碰到紅提皮的，這不利於身體健康。告訴大家一個好辦法，用鹽水浸泡紅提10分鐘，就會把殘留在表面的污物清理的很乾淨。

不能與牛奶一起吃：

衆所周知，紅提裏含有豐富的維生素C，而牛奶裏的有些成分會和紅提裏含有的維生素C形成化學反應，這會對胃造成傷害，兩樣同時服用也會拉肚子，嚴重者還會嘔吐。所以，親，千萬千萬不要把牛奶和紅提混在一起吃哦。

漱口護牙：

發酵糖類含有對牙齒有害的成分，而紅提含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，所以如果吃完紅提後不漱口，口腔中的紅提殘渣易造成齲齒，所以家必備提供您一定要注意衛生。

吃完紅提，海鮮靠邊：

沿海地區的人有吃海鮮的習慣，而紅提、山楂、石榴、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，一旦同食，就會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，家必備告訴您這是因爲在這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質，所以這點值得大家重視。

吃紅提後別喝水：

如果吃完紅提後立刻喝水，很容易馬上引起腹瀉。這是因爲紅提本身有通便潤腸之功效，吃完紅提立即喝水，胃還來不及消化吸收水就將胃酸沖淡了，紅提與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速了腸道蠕動，就產生腹瀉，所以切記，切記。

不要過多的吃紅提：

因爲紅提的含糖量很高，所以糖尿病人千萬別吃紅提，另外女孩子在懷孕的時候也要提防孕婦糖尿病，所以吃紅提要適量。在食用紅提後應間隔4小時再吃含水豐富的食品