松子羊肉串是補腎壯陽驅寒嗎

松子羊肉串具有補氣血，暖脾腎之功效，能夠起到補腎壯陽、溫經散寒的作用。

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松子羊肉串

食療功效:補腎壯陽、溫經散寒

營養價值:亞油酸、維生素E、鈣、鐵、磷、鉀、錳、亞麻油酸

適宜人羣:適宜腎虛、腰膝無力、畏寒、手足不溫、陽痿早泄、性慾減退者

禁忌人羣:胃脾功能不好的人慎食

松子羊肉串所需材料

主要食材羊肉、松子、鹽、醬油、料酒、孜然粉、燒烤蜜汁

松子羊肉串的'做法

1、羊肉洗淨，瀝乾切丁;將鹽、料酒、生抽、調成汁備用。

2、羊肉用調味汁醃漬片刻後，用竹籤串起，撒上孜然粉，在表面刷一層燒烤蜜汁。

3、羊肉串表面裹一層松子，將其放入烤箱中，約20分鐘烤熟即可。

松子羊肉串的功效與作用

松子具有強陽補骨、滋陰養液、補益氣血、軟化血管、潤燥滑腸之功效。羊肉具有補體虛、祛寒冷、溫補氣血，開胃健力，補益產婦，通乳治帶等功效。松子羊肉串具有補氣血，暖脾腎之功效，能夠起到補腎壯陽、溫經散寒的作用。這樣的一道食譜具有補腎強筋骨的作用，而且還可以軟化血管的哦，對於潤腸通便有好處，羊肉適合秋冬季節食用，可以有補虛的作用，同時也可以健脾胃的哦。

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小炒羊肉——抵禦風寒養血補氣

老人養生粥補氣養血。

“心靜乾坤大，心安理數明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會不斷髮展，養生已經成爲了社會性的話題，每個人要想提升自己的生活質量，不能忽視養生。科學的飲食養生是怎麼進行的呢經過搜索和整理，小編爲大家呈現“小炒羊肉——抵禦風寒養血補氣”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！

說起羊肉，大家都是很喜歡吃的，不僅口感鮮美，而且營養價值也是比較高的，羊肉含有豐富的蛋白質和鈣質，同時也可以促進食慾的哦，羊肉怎麼吃呢，小炒羊肉就是不錯的一道家常菜哦，可以補氣養血。

小炒羊肉

小炒羊肉所需材料

主要食材羊肉、香菜、洋蔥、辣椒粉、孜然、鹽、味精

小炒羊肉的做法

1、羊肉切片，香菜洗淨切段，洋蔥切絲墊入鍋底燒熱。

2、將羊肉入油鍋滑散後撈出。

3、再放入辣椒、自然炒香，加羊肉、香菜炒勻，調入鹽、味精，盛出裝在有洋蔥的鍋中即可。

小炒羊肉的功效與作用

天氣慢慢轉涼，這時候開始吃點羊肉，才能抵禦寒冷，做一鍋小炒羊肉，撒上孜然粉提味，一鍋香噴噴的`羊肉上桌咯!用於治療脾胃虛寒所致的反胃、身體瘦弱、畏寒等症。用於治療腎陽虛所致的腰膝痠軟冷痛、陽痿等症。羊肉具有很好的養血功能，寒冷季節多吃可有效祛除體內溼氣，緩解手腳冰冷症狀。這樣的一道菜餚很適合秋冬季節食用，既可以暖胃助消化，而且還可以驅寒增強體質，對於腎虛的人羣來說是不錯的選擇。

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松子的藥用價值與功效

就是吃的松子就可以，不過一般都是吃掉裏面的仁，拿外面的殼裝枕頭。

松子是紅松樹的果實，又稱海松子。松子含脂肪、蛋白質、碳水化合物等。松子既是重要的中藥，久食健身心，滋潤皮膚，延年益壽。明朝李時珍對松子的藥用曾給予很高的評價，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，釋名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，頭眩、去死肌、變白、散水氣、潤五臟、逐風痹寒氣，虛羸少氣補不足，肥五臟，散諸風、溼腸胃，久服身輕，延年不老。”可食用，可做糖果、糕點輔料，還可代植物油食用。松子油，除可食用外，還是乾漆、皮革工業的重要原料。松子皮可製造染料、活性炭等。

松子的藥用功效與作用

松子是松樹的種子，是植物不是動物。

松仁是鬆屬多種植物成熟種子去皮後所得到的種仁的統稱。它富含蛋白質、碳水化合物、脂肪，其脂肪大部分爲油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸，還含有鈣、磷、鐵等微量元素。是紅松，海松，羅鬆，新羅松樹的種子

松子的藥用價值

馬尾松的松果效用與白皮松的`松果大致相近。松樹脂 (松香)、鬆節、松花、松果、松針(葉)等均作藥用。 松子既是美味食物，又是食療佳品。＜＜本草經疏＞＞中說：“松子味甘補血。血氣充足，則五臟自潤，發黑不飢．故能延年，輕身不老。”故被譽爲“長生果”。

松子又稱海松子、松子仁、新羅松子，外殼爲褐色或棕色，較堅硬，果仁呈白色蒜瓣樣，具有促進大腦發育、調節血脂、潤腸通便、潤膚澤顏的功效。

營養價值

每100g松子可食部分含蛋白質15.3g、脂肪63.3g、糖類12.4g、膳食纖維2.8g、鈣77mg、磷234mg、鐵6.6mg，並含有揮發油等。

功效與作用

1、促進大腦發育：松子所含脂肪多爲油酸、亞油酸、亞麻油酸等，能爲大腦、神經組織提供原料，促進兒童生長髮育和病後身體恢復，改善大腦功能，起到強壯滋補作用；

2、調節血脂：松子含有大量的油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸以及多種微量元素，可一定程度上調節血脂，增強小動脈血管彈性，又能調節毛細血管收縮和擴張，緩解心血管病；

3、潤腸通便：松仁脂肪含量較高，能潤腸通便緩瀉而不傷正氣，適宜於老年人和病後、產後體虛便祕者、小兒津虧便祕等人羣食用；

4、潤膚澤顏：松子中富含油脂及多種營養物質，有幫助充飢、補陰養血、滋潤五臟、潤膚細膩、黑澤毛髮、養顏駐容、保持健康形態的功效。

食用注意事項

1、松子有一定潤腸的作用，適合便祕者食用，對於脾虛便溏患者，可能過度潤滑腸道，加重病情，故不宜食用；

2、松子油脂較豐富，應避免存放時間過長，以免出現異味或變質的情況。