夏威夷果補腎嗎?夏威夷果補腎壯陽嗎

夏威夷果一種很有營養的乾果，熱量很高，想減肥保持身材的朋友們還是少吃吧，很多人夏威夷果可以補腎這是真的嗎？吃夏威夷果補腎壯陽嗎？針對這個問題下面來爲大家介紹下吧！

夏威夷果補腎壯陽嗎

補腎壯陽是不少人面臨的問題，尤其是男性羣體。一般飲食調節是補腎壯陽的最重要方式之一，本質上而言就是通過調節身體營養狀況來改善身體素質繼而增強性能力。夏威夷果（澳洲堅果）具有極佳的口感以及非常高的營養價值，那麼夏威夷果具有補腎壯陽的效果嗎？

效果不明顯

目前並未有科學研究表明夏威夷果具有補腎壯陽功效，但夏威夷果對身體健康無疑是有益的。在食用和藥用功效上，每天適量食用夏威夷果對防治高血壓和心血管疾病，輔助治療糖尿病以及抗癌防癌都具有不錯的效果，另外夏威夷果中的某些成分具有很強的抗氧化作用，經常食用可起到延緩衰老的作用。

注意事項

夏威夷果屬於一種肉質堅硬和富含油脂的堅果，腸胃功能較弱的人應該少吃，以免引起消化不良等不適症狀。怕長胖的人以及肥胖人羣要適量食用，避免熱量攝入過多而引起脂肪堆積。此外夏威夷果屬於燥熱食物，內火旺盛之人少吃，以免引起上火、長痘和喉痛等症狀，最後吃完之後最好漱口，以免引發口腔病症。

日常飲食

堅果雖然沒有什麼補腎壯陽的效果，但生活中不少食物對腎臟健康還是有所幫助的，例如腰花、核桃、山藥、海鮮、海帶以及動物腎臟等，體質允許的話不妨適量多吃些類似的食物。實際上，飲食均衡以及營養充足纔是提高腎臟功能的基礎，所以平時富含蛋白質、維生素等營養元素的食物可酌情食用。

吃夏威夷果補什麼

澳大利亞堅果被認爲是世界上最好的桌上堅果之一。他們含有高量的油，因此非常育肥。 澳洲堅果果仁。

夏威夷果(澳洲堅果)果仁營養豐富，其外果皮青綠色，內果皮堅硬，呈褐色，單果重15—16克，含油量70%左右，蛋白質9%，含有人體必需的8種氨基酸，還富含礦物質和維生素。夏威夷果(澳洲堅果)果仁香酥滑嫩可口，有獨特的奶油香味，是世界上品質最佳的食用用果，有“乾果皇后”，“世界堅果之王”之美稱，風味和口感都遠比腰果好。

夏威夷果(澳洲堅果)除了製作乾果外，還可製作高級糕點、高級巧克力、高級食用油、高級化妝品等。夏威夷堅果營養成分極其豐富，有“乾果皇后”美譽的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要爲：調節血脂和益智作用，非常適合老年人或血脂不好人的滋補食品。

吃法介紹

夏威夷果炒鮮貝

主料：大鮮貝250克(醃製好)。

輔料：夏果75克,西芹段25克,草菇片10克,料頭花(胡蘿蔔花刀片)2克,小蔥段5克。

調料：鹽1克,味精3克,白糖2克,胡椒粉0.05克,溼澱粉5克,香油5克,上湯15克,花生油適量,熟雞油10克。

做法：

1.將鮮貝飛水至五成熟，下入西芹段，待鮮貝八成熟時一起下入漏勺瀝淨水分。鍋炙好，下入花生油燒至五成熱，下入夏果，拉油出香，下入鮮貝、西芹段，一起拉油後倒入漏勺瀝淨油。用鹽、味精、白糖、胡椒粉、溼澱粉、香油、上湯兌成碗汁。

2.鍋上火，下入草菇片、小蔥段、料頭花用餘油略煸，下入鮮貝和西芹段，倒入碗汁，旺火翻炒爆勻，淋入雞油出鍋入盤即成。