芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎

芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎，對芒果不過敏的人來說，這個水果是相當受歡迎，不管是這個水果本身果肉香甜好吃，製作成各種美食甜品，也是首選水果，下面讓我們一起來分享芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎？

芒果是熱性還是涼性經期可以吃嗎1

芒果是偏涼性的，女性經期可以適量的吃芒果。芒果是一種營養豐富的.熱帶水果，富含維生素、胡蘿蔔素、葉酸和礦物質，適量食用可以使皮膚光滑，清理腸胃，防止便祕，增強身體抵抗力。但是芒果性偏涼，女性經期不能吃太多。

另外，月經期間還有很多的注意事項，具體如下：

1、儘量不要有性生活，月經期宮腔內膜脫落，宮腔表面形成創面。如果患有炎症或不注意衛生，性生活時容易將細菌帶入，逆行進入宮腔引起感染，出現子宮內膜炎或經血逆行，發生子宮內膜異位症。

2、儘量避免手術及各種侵入性醫療操作，如拔牙、胃鏡、腸鏡等。經期凝血功能會變差，月經期間手術會增加出血量。

3、要注意營養均衡，飲食方面可以適當補充蛋白質，吃營養物質比較豐富的食物，比如阿膠、蜂蜜水、牛奶等，但是一定要以清淡性的食物爲主。

4、保持腹部溫暖，不要着涼，不能碰冷水，冷水的刺激性比較大，可能會引發痛經，因此千萬別喝涼水，不要用涼水洗碗、洗衣服、洗澡等。女性在月經期，一定要注意保暖，不僅不能碰冷水，還不能夠穿一些過於暴露的衣服。

5、建議淋浴，不要盆浴，因爲此時陰道微生態環境受到一定程度的破壞，宮頸分泌的粘液栓變薄，盆浴會增加有害微生物入侵的機率。

女性月經期可以吃芒果，芒果含有豐富的維C、微量元素以及糖分，而且芒果非常可口好吃，經期可以適量吃芒果，補充能量。但是經期不適宜吃過多芒果，芒果屬於涼性食物，吃多了容易造成胃腸不適，芒果也容易上火。

涼性食物對子宮有收縮作用，有時會引起痛經，子宮強烈收縮，有時甚至會增加經血逆流，經血逆流入盆腔，如果終止在卵巢、盆腔腹膜表面，有時會增加盆腔子宮內膜異位症的發生，所以經期不適合吃過多涼性食物。

在生活中，很多女性都特別愛吃芒果，認爲芒果是熱性水果，所以連經期也不忌口。但是也有一些女性認爲芒果也是水果，經期就應該少吃，這樣才能避免月經受到影響。

在這樣的情況下，女性就得了解芒果的屬性和功效以及經期不能吃的食物，這樣才能保證經期的正確飲食。

因爲芒果主要產於熱帶，所以很多人都認爲芒果是一種熱性水果，經期吃起來也肆無忌憚。實際上，芒果雖然吃起來並不涼，粗纖維也比較多，但是在中醫中卻可歸爲涼性。

這也就意味着如果女性經期長期食用這種水果，就會給月經帶來一些不良的影響。從芒果的功效上來說，雖然有很多對人體有利的作用，但是它還具有很多的止血作用，這就意味着如果女性在經期吃芒果，那麼就會導致月經在排出體外時就會受到阻礙，使女性的月經排出時不順暢。

女性在經期除了不能食用芒果之外，還有很多水果也是不能吃的.，具體可包括柿子，梨子，香蕉，西瓜，火龍果，草莓，柚子，桔子，甜瓜。如果女性的體質偏寒，或者經常有痛經現象，那麼這些水果在經期前一週就應該減少食用量，這樣才能更好的緩解痛經。

除了水果之外，女性在經期還有很多食物也是不能吃的。常見的咖啡，茶，酒精類飲料，阿膠，巧克力，冷飲，香辛料，乳酪類食物都屬於經期不能吃的食物。

在瞭解以上內容之後，女性就對經期的飲食禁忌有了一個初步的瞭解，這樣也能促進女性的飲食變得更加健康，身上的一些小病症也就能消除了。需要注意的是，一些女性認爲自己體質特殊，在經期大量食用這類食物後並沒有不適，就會完全不忌口。其實，飲食造成的傷害是日積月累的，一旦出現症狀就爲時已晚了。

芒果是熱性還是涼性?

涼性。芒果是一種著名的熱帶水果，但中醫上來講性質爲寒性，屬於一種寒性食材。其含大量的維生素A是水果中叫罕見的，營養價值和口感都是水果中的佼佼者。

芒果果實含芒果酮酸、異芒果醇酸等三醋酸和多酚類化合物，具有抗癌的藥理作用;芒果汁還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短。因此食芒果對防治結腸癌很有裨益。

芒果含有營養素及維生素C、礦物質等，除了具有防癌的功效外，同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用。

芒果中含有大量的纖維素的營養物質，這類物質的成分能有效的'促進人體對營養物質的吸收，助於人體胃腸間的蠕動能力，從而起到很好的幫助消化的作用，對於一些便祕或者消化不良，胃脹的症狀有很好的緩解作用。

芒果未成熟的果實及樹皮、莖能抑制化膿球菌、大腸桿菌等，芒果葉的提取物也同樣有抑制化膿球菌、大腸桿菌的作用，可治療人體皮膚、消化道感染疾病。

芒果中維生素C含量高於一般水果，爲56.4%~98.6%，同時芒果葉中也有很高的維生素C含量，而且具有即便加熱加工處理，其含量及營養也不會消失或者是被破壞的特點。所以，常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有助於防治心血管疾病。

芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果，維生素C有助於增強免疫細胞活性，所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力。

經期吃芒果不會導致閉經

有人認爲，芒果有止血的功效，會導致月經量少、行經不暢，因此經期不能吃芒果。究竟這種說法有沒有依據?中醫學認爲，女性以血爲本，血爲氣之母，氣爲血之帥，血依賴氣的升降出入運動而周流。

氣血和調，則經來如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝爲先天;甘入脾歸土，脾統血而主運化，爲生化之源、後天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運行方面聯繫密切，相輔相成。

酸甘既濟，功能協同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調和，則經血以時下。

現代醫學也有研究顯示，芒果苷作用於血小板特異性蛋白，對血小板的聚集有抑制作用，這與傳統醫學《食性本草》一書中說到的芒果微寒，無毒，主婦人經脈不通的觀點不謀而合。

可見，無論從中醫理論還是西醫學研究來講，均不能認爲芒果有止血功能而影響月經。所以，民間流傳的女性經期吃芒果會引起閉經的說法並沒有科學依據。