蒲公英泡水喝能減肥嗎?蒲公英泡水喝可以減肥嗎?

有些女生比較的胖，對自己的身材很是討厭，總想着要減肥瘦身。那麼蒲公英泡水喝能減肥嗎?蒲公英泡水喝可以減肥嗎?

蒲公英泡水喝能減肥嗎

材料：蒲公英100g(或幹品30g)，幹薄荷20g，幹苦瓜20g，鮮檸檬10片。

做法：材料洗淨入鍋，加3碗大水同煮，熬至2碗水時，停火即可。

用法：每天早、晚飯前各喝一碗，可加少量蜂蜜，15日爲一療程。

瘦身功效：此茶能達到清熱利尿、減低血脂的減肥效果，對水腫型的虛胖mm尤其適合。

蒲公英排毒瘦身粥

材料：蒲公英100g(或幹品30g)，粳米200g，豬瘦肉末50g，鹽適量。

做法

1、將蒲公英洗淨，用鹽、味精醃製10分鐘。

2、粳米洗淨入鍋，加2大碗水煮，煮開後，加肉末同煮。

3、水再次開時加蒲公英，改小火熬30分鐘左右即可。

蒲公英綠豆潤腸減肥湯

材料：蒲公英100g(或幹品30g)，綠豆150g。

做法：蒲公英洗淨入鍋，加1大碗水煎20分鐘，過濾去渣，再用濾液將洗淨的綠豆煮至開花，根據口味加蜂蜜即可。

瘦身功效：此湯特別適用於體熱、便祕肥胖型的mm，堅持服用2周就可達到瘦身效果。

用法：可代替三餐主食，一餐1碗。

瘦身功效：此粥的營養非常豐富，服用15天就能看到明顯的瘦身效果，而且還具有排毒養顏、清熱潤肺的作用。