食物中毒了怎麼辦

食物中毒是大家都聽說過的一種突發狀況，而且多發生在一些人員集中的場所中，像學校：酒店和一些工廠的食堂裏，爲了避免出現食物中毒時，人員慌亂，不能正確處理和救治，建議這些場所都要制定明確的食物中毒應急預案。

食物中毒應急預案

1：食物中毒後要先上報

食物中毒出現以後，應該及時上報給當時的值班領導，並由領導向當地衛生管理部門說明中毒的具體情況和發生時間以及中毒的主要症狀和中毒人數等，如果有人懷疑食物中毒有投毒的可能，還要向當地公安機關報案。

2：食物中毒後要及時救治

在發現有人食物中毒以後，不但要及時上報，還要及時救治，要馬上打120，叫救護車，並說明中毒者的症在北京，以及中毒發生的時間以及中毒的人數等，並且現醫生諮詢現場該如何救治，當食物中毒的人出現嘔吐時，是不能止吐的，因爲嘔吐利於中毒患者把身體中的毒物排出體外。

3：保護好現場，維持現場秩序

在出現食物中毒以後，在場的管理人員，要把現場秩序維持好，並保護好現場。如果有可疑人員，要及時把它們控制住。如果有條件的話，可以把現場隔離起來。再就是救治車輛到達現場以後，要及時控制現場，讓車輛靠近，以達到及時的救治的目的。

很多人在養生保健身體的時候，想多吃一些含鋅的食物，因爲微量元素鋅對維持人體健康有極大好處，它既能促進智力發育也能提高大腦功能，而且能促進男性體內精子產生還能提高人體自身抗病能力。但生活中的食物多種多樣，什麼食物含鋅多呢？一會兒我就帶大家瞭解，含鋅高的食物有哪些。

含鋅高的食物有哪些

1：生蠔

生活是一種海產食材，也是所有食物中含鋅量最高的一種食物。質量好的生蠔在捕撈以後可以直接吃它，能讓人體吸收大量的微量元素鋅能滿足人體正常工作是對鋅的需要。除了生蠔以外，人們常吃的牡蠣和其他貝類食物的含鋅量也比較高，適合人們經常食用。

2：瘦肉

平時人們常吃的瘦肉也是含鋅量比較高的食物，特別是豬瘦肉，以及牛裏脊肉和羊肉等都含有豐富的微量元素鋅，人們吃了這些肉類食材後，能把它們含有的鋅吸收，而且能吸收大量的優質蛋白，可維持身體正常代謝也能提高人體健康水平。

什麼食物含鋅多

1：生活中含鋅多的食物有很多，平時人們常吃的蛋黃拖各種水產魚類就都是含鋅量比較高的食物，這些食物容易被人體消化和吸收，而且能讓人體儘快把它們含有的微量元素鋅吸收和利用，可防止人體因缺鋅而出疾病。

2：五穀雜糧的含鋅量也比較高，特別是平時人們吃的豆類食材中都含有豐富的微量元素鋅，人們多吃豆製品或者多喝豆漿，多用紅用豆黑豆等煮粥喝，就能讓身體吸收豐富的微量元素鋅，除此以外，花生小米和蘿蔔等食材中都含有豐富的微量元素鋅，適合人們經常去食用。

今天重點爲大家介紹了什麼食物含鋅多，也讓大家瞭解了含鋅高的食物有哪些，以後大家再需要補鋅時可直接食用它們，身體健康的人也可以多吃這些含鋅量高的食物，這樣能預防缺鋅也能防止身體因缺少這種物質而出現病變。