奶茶對人有好處嗎

奶茶對人有好處嗎，奶茶對於很多人來說並不陌生，奶茶的口感十分香甜，主要材料是用奶和紅茶所製作而成，其中也含有一定的營養元素，而經常喝奶茶可以補充身體所需要的營養物質以及脂肪，下面分享奶茶對人有好處嗎。

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喝奶茶的好處和壞處

1、好處

如果是純正的天然奶茶，其營養價值非常高，基本結合了牛奶和紅茶的營養，具有助消化，去油膩，消除疲勞，提神醒腦和補充人體營養的作用，但現在市售的奶茶基本是奶精、牛奶香粉、水果原粉和香精等原料組成，基本都是加工合成成分，營養價值比較低，除了可以提神和補充熱量基本沒有其他營養。

2、壞處

以最常見的化學加工奶茶來看，奶茶屬於一種“三高”飲料，高糖、高脂、高熱量，喝多了除了容易導致發胖外還會引起一些其他的病症(如糖尿病、高血壓、高血脂等)，尤其是睡前喝奶茶很容易引起失眠和長胖等問題，對於身體健康基本沒有什麼益處，多身體健康或多或少都有一些危害。

　　

珍珠奶茶營養很低

正宗優質的珍珠奶茶一般採用鮮奶或奶粉+冰糖或蔗糖+紅茶+純淨水+木薯粉製成的“黑珍珠”調配而成。

但後來因爲競爭激烈，個別商家開始動腦筋，從口味上、成本上下功夫。

2009年的時候，就有報道說，有些色香味俱全的珍珠奶茶事實上只是用幾種粉末勾兌而成，奶精(注：不是奶粉，更不是鮮奶)、塑料、芒硝和工業氯化鎂等化學品竟成爲部分珍珠奶茶的主打原料。

一家連鎖珍珠奶茶店的老闆說，珍珠奶茶中的`黑色小圓，他們稱之爲珍珠粉圓，公開的主材料是木薯澱粉，但單純的木薯澱粉並不能讓珍珠彈性十足，如今比較通用做法是在其中加入小麥蛋白。

即便如此，有的商家也覺得彈性還不夠，爲了讓珍珠更有 “嚼頭”，於是再添加人工合成的高分子材料。

“說白了，高分子材料就是塑料，這也是行業內心照不宣的祕密，這樣的成分不可能被人體吸收。”

而營養學家及醫生們，對珍珠奶茶的營養價值，一直評價很低。

營養學專家曾在《飲食科學》雜誌上撰文《粉碎珍珠奶茶的營養神話》中說，珍珠奶茶中的奶精，所含的牛奶成分微乎其微。

它不能補鈣，更不能補充蛋白質，只會提供糖分和脂肪。特別是脂肪含量高達40%-75%。最糟糕的是，奶精中的氫化植物油，這是一種反式脂肪酸，喝多了，不僅會影響心腦血管健康，還可能增加乳腺癌和糖尿病的發病率。

專家說，偶爾喝杯珍珠奶茶不會對身體帶來大的損害，但她提醒兩歲以內的幼兒不宜飲用珍珠奶茶，學齡前的小孩也儘管少喝。

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功效與作用

奶茶可以去油膩、助消化、益思提神、利尿解毒、消除疲勞，也適合於急慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等病人飲用。對酒精藥物中毒者，它還能發揮解毒作用。

營養價值

奶茶是可以調節人體的酸鹼平衡的,牛奶還含豐富的蛋白、脂肪等多種高級營養物質。茶中含咖啡鹼,多種維生素(Vc、Vp、菸酸、葉酸等)、單寧酸、茶鹼、芳香油、氨基酸、糖類、各種礦物質和葉綠素等三百多種對人有益的化學成份。茶能補充飲水中缺氧的不足,茶中含的芳香油要溶解動物脂肪,消食解膩。茶能幫助人消化肉食。

孕婦能吃嗎

慎喝。 很多奶茶店說自己用的是蜂蜜，但大部分使用的是甜蜜素而不是蜂蜜，因爲其價格便宜。甜蜜素是一種人工合成甜味劑，沒有任何營養，但食用過量甜蜜素，會危害到人體的肝臟和神經系統，特別是對代謝排毒能力較弱的老人、孕婦、小孩危害更爲明顯。奶茶中還含有大量的反式脂肪酸，反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險，對孕婦的`危害更大。

　　

奶茶的功效與作用

喝奶茶的好處

奶茶可以代替其他飲料，咖啡或者茶等，而咖啡等其飲料中含有咖啡因，會使大腦興奮，增加心臟負荷，導致夜晚失眠，難以入睡，而奶茶就不同了，它可以加快睡眠，而不會影響睡眠，而精神不佳。

喝奶茶可以保暖。冬天天氣比較冷，要是可以喝上一杯熱氣騰騰的奶茶，人體中的血液會流向全身的各個部位，身體就會因爲血液的流動而變暖，身體就會暖起來的，也不至於被風吹得那麼冷了。

泡一杯奶茶需要消耗一點時間的。泡奶茶的.時間比較悠閒輕鬆，比起讀書與上班的時候的枯燥無味，可以緩解一下負面情緒，並可以緩解一下緊張的神經，讓大腦放鬆。

奶茶含有的特有的成分可以調節人體中酸鹼平衡的。也可以爲人體提供能量，奶茶中會有糖分，糖分會給人體提供能量，若人體能量不夠，糖分就會分解爲人體補充。

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內蒙奶茶的功效

以往遼闊的草原蔬菜水果少，缺乏維生素，因此喝奶茶較多，奶茶店常用的荼葉是青磚茶。磚茶帶有豐富多彩的維他命C、單寧酸、蛋白、酸、芳香油等身體務必的營養元素，奶茶店能夠去油膩感、促進消化、益思醒神、有利排尿祛毒、緩解疲勞，也合適於急慢性結腸炎、胃病及十二指腸潰瘍等患者食用。對乙醇中毒者，它還能充分發揮祛毒功效。

　　

內蒙古自治區奶茶的好處和弊端

益處：是能夠美容護膚

弊端：

1、多喝奶茶對身體有很多弊端奶茶店是高糖高熱量、高油炸工、高熱量食物，沒有營養成分可談，算一種廢棄物食材。奶茶店加的奶茶粉，多由椰油做成，喝醉了非常容易長胖，人體脂肪非常容易沉積在腹部上，產生中恆身材，許多習慣性喝奶茶的'人要想減肥瘦身，第一件事便是戒奶茶店。

2、椰油中含很多飽和脂肪，會加快身體生產製造膽固醇，血人體脂肪也會極速升高，產生動脈硬化，長期性很多食用，非常容易患上高血壓、糖尿病等慢性疾病。曾有統計數據顯示信息，很多食用奶茶店超出三個月，血人體脂肪及膽固醇都是上升。

3、奶茶店僅僅油和糖的融合，由於奶茶粉並不是牛乳產品產量，奶茶店中又有很多糖份，幾乎不含鈣量還對人體有非常大的損害。奶茶店最好是不必每天喝，一週最多喝個一、二杯解個饞就可以、所以說奶茶店不可以多喝。