感冒能喝豆奶嗎?感冒喝豆奶可以嗎

民間傳說感冒的時候不能喝豆製品，豆奶也是豆製品，那麼感冒的時候是否能喝呢？感冒喝豆奶的話有什麼好處呢？下面我們來爲大家詳細介紹下吧！

感冒能喝豆奶嗎

最近天氣氣溫有些不穩定，不小心感冒了，感冒有些嚴重，一直在吃感冒藥，胃口不是很好，不太想吃米飯這些食物，只想喝點豆奶墊墊肚子，可是擔心感冒的時候不可以喝豆奶，可能會加重感冒或者解藥性了就不好了，那麼感冒的時候可以喝豆奶嗎？

可以喝豆奶

感冒了是可以喝豆奶的，豆奶主要成分是大豆，一般解不了感冒藥的藥性的，而且豆奶營養比較豐富，能爲感冒食慾不振的人補充營養，不過豆奶一般比較甜，也有可能會影響到感冒患者的食慾，如果感冒了還伴有咳嗽，不宜多喝豆奶，甜的食物容易生痰，要注意飲食清淡。

豆奶營養

豆奶富含大量的蛋白質，蛋白質含量和牛奶中相近，不過豆奶中的蛋白質主要屬於植物蛋白，牛奶中的蛋白質屬於動物蛋白，豆奶中的蛋白質是人體無法合成的，還能爲人體補充9中必需的氨基酸，豆奶中還含有維生素B族、維生素E和多種礦質元素，具有提高人體免疫力的作用，感冒期間適當喝是比較好的。

感冒適宜吃

風寒型的感冒可以喝紅糖薑茶，具有很好的驅寒消毒的作用，促進血液循環，如果是風熱型的感冒不建議喝薑茶，感冒期間的食慾可能不是很好，可以多吃新鮮的水果，補充維生素，增進食慾還能提高免疫力，感冒最好就是多喝開水，能夠調節體溫，防止脫水，加快身體代謝，有利於感冒的恢復。

感冒了不能吃什麼

1、鹽食物

感冒後如果吃太鹹的食物，不僅會減少唾液的分泌，使口腔內溶菌酶的含量相應減少，從而爲病毒在上呼吸道粘膜生存創造了條件，而且因爲鈉鹽滲透性高，口腔和咽喉部上皮細胞的防禦功能會被抑制，降低免疫球蛋白A、干擾素等抗病因子的分泌。當然，適量的鹽是必需的，能補充大量發汗時丟失的一部分鈉離子。

2、糖食物

感冒時吃太多高糖食物可能會增加痰的量和降低食慾等。高糖食物包括甜點和一些高糖水果，如荔枝、芒果、菠蘿等。

3、脂食物

感冒期間人的消化功能下降，高脂油膩的食物會加重消化系統負擔，也可能影響藥物吸收和藥效的發揮。

4、纖維的食物

因爲人感冒時消化功能變弱，不適合吃太多粗纖維含量高的食物，如芹菜、韭菜，可以吃一些低纖維的茄果、瓜菜類，如茄子、番茄、冬瓜、黃瓜等。

5、辣食物

像洋蔥、大蒜、姜等辛辣食物被認爲可以幫助感冒時發汗，目前仍存在一定爭議。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等調味品，因爲會刺激呼吸道粘膜，反而容易引起鼻塞等，從而加重感冒症狀，不建議在感冒時吃。

6、精、濃茶、濃咖啡等

有些人認爲感冒後喝點酒有助於發汗，但如果正在服用一些解熱鎮痛藥，是不宜喝酒的，喝了容易損傷肝臟，酒精還會刺激腸胃道。同樣，濃茶、濃咖啡容易導致腸胃不適，也不宜在感冒時喝。

感冒不能喝什麼?

原則上，風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，忌吃生冷性涼食物;風熱感冒者宜吃辛涼疏風清熱利咽食物，忌吃辛辣性熱物品。

總的來說，感冒屬於外邪侵犯，所以，感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，初起宜吃清淡稀軟、易於消化吸收食物，少量多餐，忌吃一切滋補、油膩、酸澀、黏滯、酸腥食品，以防閉門留寇，外邪反不易驅出。

忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰溼滋生，加重咳嗽、咳痰之症。

忌辛熱食物辣椒、芥末等辛熱食物：助火生痰，使痰變黏稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。

忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。

忌刺激性強的調味品：對呼吸道黏膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。

忌海魚、柿子、煙、酒等。

忌飲食不節：飲食不節會使感冒遷延難治。

風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品;風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。