香蕉皮可以吃麼 香蕉皮有什麼營養價值

香蕉是一種很多人都喜歡吃的水果，大多數人在吃香蕉的時候通常是將香蕉皮扔掉，但實際上香蕉皮也是有很大用處的，因此我們就需要來了解一下香蕉皮可以吃麼？香蕉皮有什麼營養價值？

香蕉皮可以吃麼

香蕉皮能吃。因爲香蕉皮含有比較豐富的蛋白質、脂肪、糖以及人體所需的元素，如鉀、鈣、鎂等。所以，香蕉皮能夠吃香蕉皮含有豐富的蛋白質，能夠增強免疫力，補充能量。香蕉皮脂肪，能夠供給人體熱量。香蕉的糖量比較高，香蕉皮也不例外，因此碳水化合物能增加大腦中5－羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠，所以失眠的人，可以吃香蕉。香蕉皮含有人體所需的元素，比如：鉀、鈣、鎂等。其中，鉀離子降低血壓的，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。所以，食用香蕉皮能夠預防高血壓。香蕉皮中含有蕉皮素，蕉皮素可抑制真菌和細菌的生長，可以食用香蕉皮來治療由於真菌和細菌感染所引起的皮膚瘙癢症或者因爲皮膚乾燥誘發的老年性皮膚瘙癢。香蕉皮是一種無毒無副作用的水果果皮，它含有豐富的蛋白質和脂肪以及大量碳水化合物，是一種對人體有益的重要存在，是一種可以食用的食材，只是香蕉皮在吃的時候口感沒有香蕉果肉那麼誘人，口感略差而且帶有一定的苦澀味。香蕉皮能吃，而且能爲人體補充豐富營養，並不能維持人類心血管功能穩定，它的保健功效比香蕉果肉還要出色，另外香蕉皮還能外用用它擦拭皮膚，或者外敷肌膚時能消炎殺菌，也能清熱解毒，而且能讓皮膚出現的痛癢症狀很快減輕。

香蕉皮有什麼營養價值

香蕉皮含有豐富的蛋白質、維生素及礦物質，其味甘微苦性涼，歸肝、脾、肺經，功能解鬱安神、健脾和胃、清熱解毒，常用於：1、疏肝清肝：香蕉皮的疏肝解鬱、鎮靜安神作用，常用於治療焦慮、抑鬱症以及焦慮引起的高血壓病。2、健脾和胃：香蕉皮可以增進食慾，調整胃腸菌羣，既可止瀉，亦可通便，還可以用於消化性潰瘍的治療。3、清熱解毒：香蕉皮有較強的抑菌作用，可以清潔口腔，治療口腔潰瘍。香蕉皮中帶有含糖量、蛋白、維他命C等營養元素，糖尿病患者不適合服用。但香蕉皮煮水後，非常合適高血壓病人及口腔潰瘍的盆友。將香蕉皮晾乾，再加一味中藥材火炭母(又叫火炭毛)，一起煲水，並且用適當老紅糖調料，喝過能夠治口腔潰瘍。把香蕉皮和老冰糖一起放水煎燉，每日喝2次，能治療風火牙痛，也有軟化血管的功效，能夠輔助降血壓、預防中風和心絞痛。醉酒後，喝上一碗，還能清瀉首領。香蕉皮提取液含有血清素，有利於減輕抑鬱症。香蕉皮中的葉黃素能夠保護視力體細胞免遭紫外光損害。外，有痔瘡或便血的人，將香蕉蘋果連皮放到火上烤，或把香蕉皮燉熟，趁熱吃，能夠醫治痔瘡疼痛，減輕便血的病症。香蕉皮煮水並沒有大夥兒想像的那般味道不好，反過來對身體卻有非常大的好處。營養學家強調，香蕉皮煮水能夠喝，實際上平時的情況下我們還能夠用香加皮來擦鞋、皮夾克、真皮沙發，這對皮層商品有一定的維護保養功效，並且用香蕉皮擦後，覺得皮層會太亮。

香蕉皮的用處

1、使皮膚滋潤光滑，把吃過的香蕉拿香蕉皮的內側擦拭面部，可以緩解面部乾的情況，特別是乾性皮膚的人，效果更加明顯。這樣的護膚比花錢買面膜可強多了，並且純天然不含任何化學物質，效果還比面膜好。2、治手足皮膚皸裂，每次用熱水洗完手、足後，用香蕉皮的內側在手足上進行摩擦，可以防止手足皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可以將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治癒。3、治皮膚瘙癢症，香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗已經證明，用香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病，效果極佳。4、巧治痔瘡、便血，將三個香蕉皮，燉熟後服用，能治療痔瘡疼痛和大便出血。5、巧治高血壓，取香蕉皮30至60克，煎湯後服用，可治高血壓。6、巧防中風，香蕉皮還可以預防中風，是中醫用到的方法，拿剛剝開的香蕉皮30克熬成湯後代茶飲，可以擴張血管，防治中風和心絞痛。7、治瘊子，用香蕉皮敷在疣(俗稱瘊子)的表面，讓其軟化，並一漸漸地脫落直至痊癒。用這個方法可以將頭及臉部的瘊子治好。用香蕉皮多次敷，再用手指一點點捏掉，治好後再不復發。

香蕉皮的副作用

香蕉屬寒涼性的水果，過量食用會對胃功能造成損害，尤其對體質屬虛寒的人更不適合。雖然香蕉含鉀鹽比較豐富，但是如果患腎炎者過量食用，就會加重病情. 從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。