哪些食物適合寶寶給暖胃

山藥

山藥具有健脾、除溼、補氣、益肺等多種功效。

板栗

栗子性味甘溫，入脾、胃、腎三經，有養胃健脾、強筋活血等功效。適用於小兒脾胃虛寒引起的慢性腹瀉。

溫暖推薦

暖胃可口小甜品——芒果椰汁黑糯米

這道甜品熱食尤其暖胃，益氣血。芒果的清甜可口夾着濃郁椰香、與能保血暖胃的黑糯米同吃，堅韌有度，口感極佳。

材料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁

做法：由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起核後再加入黑糯米，待米煮爛後，放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。

一分鐘搞定的暖胃飯

治療寶貝胃寒、心腹冷痛最簡單的辦法是在每天煮飯的時候加入一塊生薑，不知不覺中平常的白米飯就具有暖胃的作用，輕輕鬆鬆讓寶貝吃得胃暖身也暖。

材料：米、生薑

做法：先將米洗好，姜切薄片後放入洗好的米里面。按一般煮飯方式煮即可。

溫暖提示

天氣轉涼後爲預防寶貝胃病胃寒發生，媽咪要特別注意：

1、防止寶貝腹部受涼。要隨氣候的變化，適時增加衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防止腹部着涼。

2、讓寶貝加強體育鍛煉。運動有利於改善胃腸道血液循環，增強身體素質，提高對氣候變化的適應能力，減少發病的機會。