羊奶可以補鈣嗎 羊奶有什麼功效和作用

我們都知道牛奶是具有補鈣的作用的，那麼羊奶有沒有補鈣的的作用呢？羊奶有什麼樣的功效和作用呢？

羊奶可以補鈣嗎

羊奶和牛奶一樣都是含有大量的鈣質的，是可以用來補鈣的。羊奶的主要成分是水分蛋白質和鈣質，羊奶性溫，比較適合老年人食用，它有很好的滋補作用，所以羊奶是可以用來補鈣的。

羊奶有什麼功效和作用

1、能夠健脾和胃，因爲從中醫食療的角度上來講羊奶性味甘、微溫，對於反胃呃逆、食慾不振、消化不良、噁心、嘔吐的人，適當食用羊奶有很好的健脾和胃的功效。

2、能夠補虛潤燥，對於虛勞羸瘦、消渴，肺燥導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，適當食用羊奶有很好的補虛潤燥的功效。

3、能夠解毒，對於口瘡、咽喉腫痛、丹毒的人，適當食用羊奶有很好的解毒的功效。

羊奶可以豐胸嗎

喝羊奶能豐胸這個說法是不準確的，有些人覺得喝了羊奶之後，胸變豐滿了，其實不然。胸部的發育是跟自己的心情、生活狀態等因素有關的，羊奶是一點對胸部發育的營養成分都沒有。不過，喝羊奶對個別對牛奶過敏的人來說是很好的。

羊奶可以和雞蛋一起吃嗎

羊奶在國際界被稱爲“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積爲牛奶的三分之一，更利於人體吸收，並且長期飲用羊奶不會引起發胖。羊奶中的維生素及微量元素明顯高於牛奶，美國、歐洲的部分國家均把羊奶視爲營養佳品，歐洲鮮羊奶的售價是牛奶的7倍。專家建議患有過敏症、胃腸疾病、支氣管炎症或身體虛弱的人羣以及嬰兒更適宜飲用。

羊奶與雞蛋兩種食物都是較有營養的，富含蛋白質，可以一起食用。