姬娜果是什麼？姬娜果的功效作用

姬娜果是一種類似於蘋果的水果，又稱“加力果”。是原產於新西蘭的進口水果。姬娜果脆甜可口，十分美味，但是由於是進口水果，很多人對它不是特別瞭解。姬娜果是什麼？姬娜果的功效作用

姬娜果是什麼

姬娜果，又稱“加力果”、“皇家加力果”，原產於新西蘭，“產於美國”是錯誤認知，是美國市場上最受歡迎水果之一，也是至今爲止在蘋果類別裏的榜首。姬娜果，其口感脆甜、細膩、汁多、芳香獨特、保存期長、姬娜果的營養成分十分豐富。

娜果不僅富有大腦所須的營養成分，而且含有益於兒童生長髮育的纖維素和能增強兒童記憶力的鋅，固稱爲“記憶之果”。果酸是低熱量食品，是減肥的理想食物。果酸可使人體內的脂肪分解，防止體態過胖，並使皮膚潤滑柔嫩。

姬娜果的保健作用

姬娜果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。吃較多姬娜果的人遠比不吃或少吃姬娜果的人感冒機會要低。

姬娜果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。姬娜果還能防癌，預防鉛中毒。

多吃姬娜果還可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

所以，有科學家和醫師把姬娜果稱爲“全方位的健康水果”；或稱爲“全科醫生”。

姬娜果的作用

姬娜果是蘋果的一種

1．蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素預防心肌梗死。經常吃它還可以增加血紅素，能防治貧血。吃較多姬娜果的人遠比不吃或少吃姬娜果的人感冒機會要低。2．蘋果中所含的鋅可以促進大腦發育、增強記憶力、延緩記憶衰退。這是由於姬娜果不僅富有大腦所須的營養成分，而且含有益於兒童生長髮育的釺維素和能增強兒童記憶力的鋅。固稱爲“記億之果”。3．蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。多吃姬娜果還可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響預防哮喘。4．姬娜果是低熱量食品能有效地降低膽固醇，是減肥的理想食物。姬娜果中營養成分可容性大，易被吸收。其富含的果酸可使人體內的脂肪分解，防止體態過胖，並使皮膚潤滑柔嫩。姬娜果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定預防糖尿病，所以姬娜果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖水平的人必不可少的水果。姬娜果中含的一些元素能排除體內有害健康的鉛、汞元素，預防鉛中毒，所以歐洲科學家稱蘋果爲防癌藥。5.日本研究指出，妊娠期間吃蘋果可調節水鹽及電解質平衡，預防因嘔吐而出現的酸中毒，同時，吃蘋果可促進胎兒正常發育及順利分娩。

姬娜果的吃法

姬娜果就是蘋果的一種

蘋果可以直接洗淨拿起來就吃。這是種比較常見的吃法，這樣吃蘋果對身體是有很大好處的，尤其是蘋果皮，很多人都不喜歡吃蘋果皮，殊不知營養全在這裏面了。雖然這幾年過多化肥農藥的使用讓人感到非常恐懼，但只要我們做好消毒，洗淨是完全沒問題的。

蘋果還可以做成沙拉。水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的最愛，把蘋果削皮切成小塊，然後再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

蘋果還可以榨成果汁。蘋果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱裏冰一下，就更好喝了。

蘋果還可以涼拌着吃。可能大家對這種說法有所不瞭解，把蘋果放在冰箱裏冰涼了，然後削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。

蘋果還可以熬粥喝。把蘋果削皮切塊，然後把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋果中的營養物質都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營養物質。