自制蜂蜜柚子茶怎麼做 自制蜂蜜柚子茶可以放多久

馬上要入秋了天氣也開始變得乾燥起來了，正好柚子也快上市了，可以自己做一些蜂蜜柚子茶來降降火！

自制蜂蜜柚子茶怎麼做

首先柚子要用食鹽揉搓，揉搓後沖洗乾淨，用小刀將柚子外皮削下來後去除白瓤，再用清水漂淨，再放在鹽水中浸泡，剝出柚子肉撕碎，將柚子皮放在清水裏煮10分鐘，鍋內放少許水，大火熬製，熬到柚子茶剔透且沒有水分倒入蜂蜜攪拌即可。

自制蜂蜜柚子茶可以放多久

自制的蜂蜜柚子茶在春季和冬季能放4-6天，冰箱可以存放25天左右。

1、自制蜂蜜柚子茶在夏季和秋季最好是當時飲用，畢竟是自行加工的。記得不要放置太久，超過一個月可能會發酵。

2、如果在自制蜂蜜柚子茶中加入百分之65以上足量糖，可以保存很長時間，因爲糖和鹽都勝過防腐劑的。

3、儘管自制蜂蜜柚子茶能保存一段時間，但建議各位朋友最好儘快將它吃完。特別是在炎熱的夏季，自制蜂蜜柚子茶放的時間太長會變質，影響口感和健康。

蜂蜜柚子茶當中含有豐富的維生素C和鈣質，可以抗衰老、抗癌解毒，還可以促進兒童的骨骼生長。老年人多喝還可以預防骨質疏鬆症，安神舒緩情緒，預防腦溢血等之類的疾病。而現今生活中，有好多人都會嘗試動手自制蜂蜜柚子茶，既美味又健康。

蜂蜜柚子茶的功效

第一、健胃消食的作用效果，蜂蜜柚子茶有很好的促進胃腸蠕動，對於食物消化不良或者噯氣、食不下咽等症狀都有明顯促進胃腸動力的健胃消食的效果。

第二、喝蜂蜜柚子茶還有清熱降火的功效，蜂蜜柚子茶中含有茶甘酸，性質是屬於微寒的，所以能夠清熱降火，對肺部有積熱或者咽乾、咽痛、乾咳、口臭都有明顯的改善作用。

第三、化痰、止咳，蜂蜜柚子茶具有理氣、化痰、止咳的作用，對於上呼吸道感染、肺熱咳嗽都有一定的功效。第四、減肥瘦身的效果，因爲柚子中含有大量的維生素C和膳食纖維，因此能夠促進新陳代謝和排出毒素，能夠起到一定的減肥目的。

蜂蜜柚子茶能減肥嗎

蜂蜜柚子茶有利於促進減肥，主要就是可以有效的促進胃腸道的蠕動性，加速體內廢物的排出。但是並不能單純的通過喝這種茶，達到比較理想的減肥效果，只能作爲輔助治療。也不能夠喝得太多，如果喝的太多，就會對胃腸黏膜造成刺激性。減肥還是要合理的控制好飲食的總量和飲食的總熱量，儘量不要吃熱量偏高的食物，然後還要加強運動鍛鍊，才能夠達到健康減肥。