做蜂蜜紅棗茶的注意事項 蜂蜜紅棗茶的好處

蜂蜜紅棗茶很適合女性喝的，這個茶長期適量的喝可以減肥的，還有很多其他的好處呢，那麼蜂蜜紅棗茶的好處有哪些呢，下面一起來看看吧。

做蜂蜜紅棗茶的注意事項 

1、看網上有些介紹，說用電飯煲，或者鍋煮紅棗10多分鐘就可以，但是其實效果並不好，紅棗不夠爛，兌好的茶，紅棗大多浮在蜂蜜表面，混合不夠均勻。所以最好選擇高壓鍋，或者電飯煲多煮一點時間。

2、大紅棗比小紅棗做出來效果好，味道更香，肉多。

3、紅棗皮可以在加工紅棗泥的時候，用孔稍微大一點的漏勺濾掉口感更好，不過最好保留，因爲紅棗皮補血效果好。

4、蜂蜜最好選擇百花蜜等比較一般的蜜，不要選擇味道重的冬蜜，雖然冬蜜更好，但是濃重的味道會蓋過紅棗味。

蜂蜜紅棗茶的好處

蜂蜜紅棗茶不僅聞起來清香怡人，而且更是一款有補氣補血功效的食品，是女性養顏補血的最佳飲品。紅棗含人體不可或缺的鐵元素，是血紅蛋白的重要組成部分，能夠預防貧血，增強免疫系統，是對女性最重要的礦物質元素之一。天然蜂蜜中的果糖、葡萄糖，能直接被人體吸收，改善人體內血液的營養狀況，兩者融合達到益氣補血的功效。

蜂蜜紅棗茶的熱量

每100克蜂蜜大棗茶所含熱量約爲262大卡，低膽固醇，低鈉鹽，低飽和脂肪酸，富含鉀，有利減肥，但是這只是輔助減肥，還是需要正常的健康減肥才行呢。

蜂蜜紅棗茶適合多少度的水沖泡

用45度左右的溫水衝調，水溫不能超過60度，因爲60度以上的水溫會把蜂蜜裏面的有效活性酶殺死。蜂蜜紅棗茶密封冷藏可以保存較長時間，也可以長期適量的喝。