夏季提神喝什麼茶？夏季提神茶飲推薦

夏季容易無力犯困打盹，感覺沒有什麼精神。也許一些清涼提神的茶飲就可以解救你哦！夏季提神喝什麼茶？夏季提神茶飲推薦

夏季提神喝什麼茶

薄荷醒腦茶

原料：薄荷葉，甘草，冰糖或蜂蜜少許。

沖泡方法：將所有材料放入杯中，用滾開的水沖泡，加蓋悶上10min即可飲用。

功效：頭痛、頭脹、精力不濟、腹脹便祕、消化不良等症狀，都很適合飲薄荷醒腦茶，這款茶更是一劑醒腦良方。

山楂金銀決明子茶

原料：生山楂、金銀花和決明子。

沖泡方法：幹山楂、決明子和金銀花除去雜質後放入保溫瓶中，衝入剛燒好的開水，浸泡12小時後即可當茶飲。

功效：山楂味甘酸，性微溫，有消食化滯、散淤止痛之功效，還能調脂、降血壓。金銀花具有清熱的作用；決明子也具有清熱平肝的作用。所以這道養生茶不僅具有清熱解毒的作用，也能夠起到明目、健腦的功效。

菊花人蔘茶

原料：菊花，人蔘。

沖泡方法：選取菊花乾花蕾4-5顆，人蔘10-20克。將人蔘切碎成細段，放入菊花花蕾，用熱水加蓋沖泡10-15分鐘左右即可。

功效：菊花氣味芬芳，去火明目。人蔘含有皁苷及多種維生素，對人的神經系統具有很好的調節作用，可以提高免疫力，有效驅除疲勞。注意：高血壓的人不宜飲用。

夏季提神醒腦的方法

飲用咖啡

昏頭昏腦時，最簡單的辦法便是給自己泡一杯濃茶或者咖啡。這些飲料提神醒腦，從古至今都很有效。同時，從起身、洗杯子，到飲水機旁倒水，整個動作過程都會給你帶來片刻的清醒。趁這段清醒，趕緊投入你的工作

吃薄荷糖

吃一片香口膠或者薄荷糖。無疑也有助於提神醒腦，當然最好是挑選無糖型而且口味特別強烈的那種。中午飯後，遇上同事都在，不妨每人發一圈。嚼着嚼着，一光提神，還優化了空氣，使每個人不再有中午吃的雞鴨魚肉蒜的氣味。口氣清新，也有助於改善人際關係，喜歡與你聊天的人多起來，多說說話，自然也就不會想到去犯困。

涼水洗臉

如果妝不是很濃，也不妨用涼水沖洗臉頰，同時做一些輕度的面部按摩，既有助於臉部的皮膚保養，也可以使自己更加清醒，而且你會驚奇地發現周圍的人說你精神好多了。