七月份什麼水果上市？七月買什麼水果？

水果是一年四季都必不可少的水果種類，而且水果的成熟時間不一樣，每個季節吃的水果品種也不同。那麼，七月份什麼水果上市？七月買什麼水果？

七月份什麼水果上市

芒果

芒果爲着名熱帶水果之一，因其果肉細膩，風味獨特，營養豐富，深受人們喜愛，所以素有“熱帶果王”之譽稱 。芒果果實含有糖、蛋白質、粗纖維，芒果所含有的維生素A的前體胡蘿蔔素成分特別高，是所有水果中少見的。

菠蘿蜜

菠蘿蜜是世界上最重的水果，一般重達5-20kg，最重超過50kg，加之果實肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁，故被譽爲“熱帶水果皇后”。

溫馨提示：菠蘿蜜的營養價值很高，含有碳水化合物、蛋白質、澱粉、維生素、氨基酸以及對人體有用的各種礦物質。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價值，不僅能止渴解煩，醒脾益氣，還有健體益壽的作用。

番石榴

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無籽，常吃可以補充人體所缺乏的營養成分，可以強身健體提高身體素質。

番石榴的營養成分不僅全面而且微量元素含量高，早餐吃一顆番石榴就可以滿足身體所需營養如蛋白質、脂肪等以及補充體內所缺乏的營養物質如鈣、鐵、膳食纖維、維生素等，最重要的是番石榴所含的脂肪熱量較低。

西瓜

有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎、酒醉。

西瓜生食能解渴生津，解暑熱煩躁。有“天生白虎湯”之稱，中國民間諺語云：夏日吃西瓜，藥物不用抓。

夏日水果種類

1、寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。

適宜人羣：實熱體質

2、溫熱水果：荔枝、桃、龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等。

適宜人羣：虛寒體質

春季水果：草莓、楊梅、枇杷

溫馨提示

暑夏最適宜吃西瓜，不但可解暑熱、發汗多，還可以補充水分，號稱夏季瓜果之王。根據家庭醫生在線報道，西瓜素有“天然白虎湯”之稱。在夏季更是家家戶戶必備的水果之一，幾乎所有家庭都會隔三差五買個西瓜回家。的確，西瓜清熱利尿，水分充足，在夏季吃一些西瓜可以有效幫身體補充水分，緩解內熱。但要注意，冰鎮西瓜雖好，但剛從室外進入室內的人一定不要吃，否則強烈的溫差會傷胃。而且西瓜一次也不宜吃太多，以免造成糖分超標。