學心理學的好處有哪些

可以更好地瞭解自己，改善心理健康等等。

學心理學的好處有哪些1

1、深入瞭解自己

人的精神活動就像海洋中的一座冰山，在奧地利心理學家西格蒙德·弗洛伊德看來，我們的意識只是冰山一角，水下面還有一個巨大的冰山底部，這便是潛意識。正是這種我們意識不到的東西——潛意識才構成我們所思所爲。

透過潛意識理論，可以發現我們並不那麼瞭解自己。我們在處理事情，對待他人，認識自己的時候，都不能流於表面，而是要挖掘行爲背後的深層次原因。

2、可以塑造人格

美國心理學家伯爾赫斯·斯金納認爲，人類行爲主要是由操作性反射構成的行爲，即如果一個動作發生後，接着給予一個強化刺激，那麼其強度就增加。比如，嬰兒偶爾叫一聲“媽”，媽媽便報以微笑和愛撫，於是孩子學會了叫“媽媽”。

“如果能對環境進行足夠的控制，我能把一個孩子塑造成任意一種個人。”這是行爲學派的一句名言。葉浩生認爲，斯金納的這一理論也恰好反映了人的可塑造性。人的偶然行爲一旦獲得好的結果，這種行爲就會維持下來。一旦行爲得到懲罰，就會傾向避免這種行爲。

3、建立合作意識

正如自然選擇過程導致了人類某些生理特點，進化過程對心理機制也起作用。經過自然選擇，有利於人類生存和繁衍的心理機制被保存下來，比如合作，爲了應對生存挑戰而不被淘汰。

美國心理學家大衛·巴斯提到，一種生活在非洲的蝙蝠，以吸食其他動物的血液爲生，如果連續兩晝夜吃不到血就會餓死；一隻剛剛飽餐一頓的蝙蝠往往會把自己吸食的血液吐出一些來給那些頻臨死亡的同伴。

動物尚且如此，已經進化出了同情和同理心的人類，能夠體會他人的情緒和想法，理解他人的立場和感受，並站在他人的角度思考和處理問題，更懂得采取合作行爲。比如，與朋友共享食物，對他人伸出援助之手，甚至人與人之間、國家與國家之間的'互利共贏。

4、實現自我價值

美國心理學家亞伯拉罕·馬斯洛認爲，人類的需要是分層次的，由低到高。它們是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我實現需求。

　　

人只有滿足了基本的生理需求以後，纔會去考慮安全、愛與被愛的需要，纔會有自我實現的需要。

“當各種需求得到滿足之後，人的最高需求就是成爲更好的自己。”葉浩生說，它體現的是一個人在社會上的價值和意義。

5、引導人們走向積極

美國心理學家馬丁·塞利格曼認爲，心理健康不僅僅是爲了修復創傷、治癒心靈，最重要的是增加幸福感和提高生活品質。

人生需要心理學

一、認識內外世界

學習心理學,可以加深人們對自身的瞭解。通過學習心理學,你可以知道自己爲什麼會做出某些行爲,這些行爲背後究竟隱藏着什麼樣的心理活動,以及自己現在的個性、

脾氣等特徵又是如何形成的等等。例如,學習了遺忘規律,你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足;瞭解了感覺的適應性,就可以解釋爲什麼"入芝蘭之室,久而不聞其香"了。

同樣,你也可以把自己學到的心理活動規律運用到人際交往中,通過他人的行爲推斷其內在的心理活動,從而實現對外部世界的更準確的認知。例如,作爲教師,如果你瞭解了學生的知識基礎和認知水平,以及吸引學生注意力的條件,你就可以更好地組織教學,收到良好的教學效果了。

二、調整和控制行爲

心理學除有助於對心理現象和行爲做出描述性解釋外,它還向我們指出了心理活動產生和發展變化的規律。人的心理特徵具有相當的穩定性,但同時也具有一定的可塑性。

因此,我們可以在一定範圍內對自身和他人的行爲進行預測和調整,也可以通過改變內在外在的因素實現對行爲的調控。也就是說,可以儘量消除不利因素,創設有利情境,引發自己和他人的積極行爲。

例如,當我們發現自己存在一些不良的心理品質和習慣時,就可以運用心理活動規律,找到誘發這些行爲的內外因素,積極地創造條件改變這些因素的影響,實現自身行爲的改造。再如,獎勵和懲罰就是利用條件反射的原理,在培養兒童的良好習慣和改造兒童的不良行爲與習慣方面發揮着重要的作用.

學心理學的好處有哪些2

1. 更好地瞭解自己

學習心理學可以幫助我們更深入地瞭解自己。通過了解不同的心理過程和行爲模式，我們可以更好地理解自己的情緒、動機和行爲，並找到改進和提升自己的方法。

2. 增強人際關係

心理學的學習可以幫助我們更好地理解他人，提高自己的溝通和人際交往能力。瞭解不同的'人格類型和行爲模式，可以讓我們更加包容和理解他人，從而建立更健康、和諧的人際關係。

3. 提升學習效果

瞭解學習心理學可以幫助我們掌握更有效的學習方法和技巧。例如，我們可以學習如何提高注意力和記憶力，如何更好地管理時間和壓力，以及如何制定有效的學習計劃，從而提高學習效果。

4. 改善心理健康

學習心理學可以幫助我們更好地理解和應對心理健康問題。我們可以學習到如何有效管理焦慮、壓力和抑鬱等負面情緒，以及如何培養積極的心態和心理抵抗力，從而改善自己的心理健康。

　　

5. 提高領導力和管理能力

瞭解心理學可以幫助我們提高領導力和管理能力。通過學習團隊動力、激勵和決策等心理學知識，我們可以更好地理解和引導團隊成員，提高團隊的效能和凝聚力。

6. 豐富生活

最後，學習心理學可以讓我們更好地理解人類行爲和思維的奧祕，從而豐富我們的人生。我們可以用心理學的知識來解讀和理解生活中的各種現象和事物，讓生活更加有趣和有意義。

學習心理學不僅可以幫助我們更好地瞭解自己和他人，提升學習效果和改善心理健康，還可以提高領導力和管理能力，豐富我們的人生。讓我們一起開始學習心理學，探索人類心靈的奧祕吧！