[精選]怎樣克服“穿針心理”影響

學家認爲，這主要是因爲“穿針”在作祟的緣故。有位學家曾做過這樣一個實驗：在給小小的縫衣針穿線的時候，越是集中注意力，越是瞄準目標，線卻越是難以進入那小小的針眼。也就是說目的性越強，越不容易成功。這種現象在學上稱爲“目的顫抖”，俗稱“穿針”。

其實，出現“穿針”現象並不奇怪。科學實驗表明，一組兒童在情緒良好情況下平均智商爲15，但在緊張狀態下卻降至91，兩者相差十分顯著。另據學家測試，75%的學生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。面對一些重大考試，特別是面對決定人生前途的會考和大學聯考，學生的精神壓力、負擔會大大加重，一進考場便會心跳加快，頭暈耳鳴，兩眼盯着試卷思維會突然短路,腦中一片空白。而一走出考場，又頓時會感到題題能解，並無什麼難度。考試結果也表明，許多同學考試失利、大學聯考落榜，並不完全是因爲考題太難，而是因爲思想過於緊張，以致記憶混亂，思維阻滯，一時茫然不知所措造成的。所以，考試其實不僅是對學生基礎知識和基本技能的考驗，更是對學生有無良好素質的考驗。

所以，明白了上述道理，爲了免受“穿針”的影響，我們就應該在加強自身修養和調整自己心態上好好下一番功夫。在人的世界中，心態扮演着極其重要的角色，在平和積極的心態下，一個人會變得從容鎮定，思維靈活，他的潛能會得到最大限度的發揮，從而顯得愈加聰明，不管做什麼事都能收到預期的效果。在緊張慌亂的心態下，一個人會變得思維遲鈍，想象貧乏，他的潛能就會始終處於睡眠狀態中，從而顯得木訥，不管做什麼事都達不到理想的效果。

因此，每逢考試，特別是十分重要的會考或大學聯考，我們都要克服“穿針”的障礙，以平和淡定的心情去對待，要堅信憑着自己的刻苦努力，肯定可以考出一個不錯的成績，千萬不要過分焦慮，使自己陷入極度的緊張和惶恐之中。這樣放鬆心情，放下包袱，輕裝上陣，考試時也就必然能使自己的水平得到最好的發揮。