心理平衡與健康和長壽的關係密切

老年人由於自然衰老因而不同程度的存在有感知障礙，即聽、視、觸、疼覺減退，容易產生孤獨和抑鬱感，多有猜疑臆想的傾向。此外老人一般歡喜回憶往事而對近事記憶能力明顯下降，所以常常顯得“丟三拉四”。回顧過去曾叱吒風雲，嘆惜現在耳聾目昏老朽無力，變成一無所用的廢皮囊。

老年人這種心理狀態應及時糾正，否則會嚴重影響健康和長壽。積極的心理平衡就是正視現實，明鑑自我，通過自我的不斷充實以適應現實的境遇.在努力進取中獲取有益於身心的和諧發展與滿足。可以說，積極的心理平衡是精神健康的重要組成部分。

一個人的心理平衡與健康和長壽的關係十分密切。如果老年人長期處於神經緊張狀態，不斷的應激事件的刺激將會導致高血壓、中風、哮喘、過敏反應的發生，這已爲醫學科學所證明。還有些老年人由於人格結構的缺陷，過分的內向，杜絕社會交往，疑竇叢生，意志消沉;或過分的外向，發生攻擊性的性衝動，成爲社會治安的對象。老年人格改變，通常爲下列表現。

妄想型人格障礙:常見孤居老人，表現爲無端猜疑，心境惡劣，常以微不足道的瑣事與親友吵鬧不停，成爲使人厭煩，無人照顧的怪人。部分人則成爲“老年性隱逸者”他們衣着檻樓，污穢不堪自奉吝音，狀如窮困，然而窯藏巨金，直到死後，人們意外地發現他極富有。有的老人成爲“人生的徹悟者”，認爲行將就木，與其空手而歸，不如先顧眼前，今日有酒今日醉，縱然囊空如洗，不惜借債，直至無人理睬，過着飢一餐，飽一餐的生活。有的老人則變成“逆來順受者”，他們意志消機，感受不到生活的樂趣，聽天由命，做一天和尚撞一天鐘，甘願承受一切非難，不敢吐露細微不滿，終日愁眉苦臉，唉聲嘆氣。此外還有老年代償性滿足者、性放縱者等。

毫無疑義，這些老人變態的心理失衡均有損於健康。只有心理平衡的老年人才能高壽長命。