爲什麼會得抑鬱症

有環境因素，飲食不當等等。

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1、環境誘因：令人感到有壓力的生活事件及失落感可能誘發憂鬱症，如喪偶（尤其老年喪偶，幾乎八、九成的人會得此病）、離婚、丟掉工作、財務危機、失去健康等。

2、個性因素：自卑、自責、悲觀等，都比較容易患上憂鬱症。

3、飲食不當：飲食中缺乏葉酸與維生素B12可能引起憂鬱症狀。

4、抽菸、酗酒與濫用藥物：過去，研究人員認爲憂鬱症患者藉助酒精、尼古丁與藥物來舒緩憂鬱症情緒。但新的研究結果顯示，使用這些東西實際上會引發憂鬱症及焦慮症。

5、藥物因素：對一些人而言，長期使用某些藥物（如一些高血壓藥、治療關節炎或帕金森症的藥）會造成憂鬱症狀。

6、遺傳基因：憂鬱症跟家族病史有密切的關係。研究顯示，父母其中1人得憂鬱症，子女得病機率爲25%；若雙親都是憂鬱症病人，子女患病率提高至50%～75%。

7、疾病因素：罹患慢性疾病如心臟病、中風、糖尿病、癌症與阿茲海默症的病人，得憂鬱症的機率較高。甲狀腺機能亢進，即使是輕微的'情況，也會患上憂鬱症。憂鬱症也可能是嚴重疾病的前兆，如胰臟癌、腦瘤、帕金森症、阿茲海默症等。

以上就是專家對得抑鬱症原因的詳細介紹了，希望大家在生活中引起足夠的重視，最好能夠避免出現上面的一些因素。平時心態樂觀開朗一點，多保持微笑，與人交流，這樣幾乎是不會得抑鬱症的，您自己也不會飽受疾病的折磨了。

爲什麼會得抑鬱症2

人爲什麼會得抑鬱症

1.基因

對同卵/異卵雙生子的對比研究表明，遺傳因素在抑鬱症中佔到30%。5-HT轉運體基因被研究較廣泛，該基因有S和L兩型，攜帶S等位基因（SS純合或S/L雜合）可能意味着增加易感性。

影響神經遞質、神經發育、突觸可塑性的基因也可能有一定作用。比如GWAS發現的rs2715148 和 rs2522833單核苷酸多態性

（其作用是突觸旁基質合成，可影響神經遞質的釋放和重吸收）；HOMER1 基因及其rs7713917 多態性影響大腦特定認知功能時候額葉的活動度。

2.神經遞質

包括5-HT1A、5-HT1B、去甲腎上腺素、GABA、穀氨酸，在合成、轉運、發生生物效應等一系列相關過程都可以影響到抑鬱症。也是經典的藥物SSRI/SNRI作用靶點。

3.應激-腎上腺-下丘腦軸

古老的內分泌HPA軸。腦感受到應激後，下丘腦釋放腎上腺皮質釋放激素（CRH），傳遞到腎上腺再分泌腎上腺皮質激素。皮質激素反過來可以抑制大腦海馬的神經元再生，皮質激素增高、海馬縮小、海馬活動度改變等現象都可以在部分病人上觀察到。

4.細胞和組織層面

有一個重要的蛋白叫做腦源性生長因子（BDNF），對於神經細胞的發生、發育、神經可塑性至關重要。人腦中只有海馬和紋狀體有神經再生，除了剛纔說到皮質醇可以導致神經再生減少，在應激條件下BDNF基因多態性也可以導致

得了抑鬱症能做些什麼

1.抑鬱不是情緒波動，不是心境的短期低落，它是一種令人衰弱的.疾病。抑鬱是大腦激素分泌不足導致的化學反應的缺陷，而不是性格缺陷。

2.抑鬱和覺得活不好、覺得空虛沒多大關係，那些只是短期衝動和有限的空虛感。當真正的抑鬱來臨時，你再也不介意生活中發生了什麼事，因爲一切看起來都毫無意義。

3.人會感受和意識到自己處在壓力之下，抑鬱患者對此無可奈何。你不需要再提醒他這件事，而需要讓他所處的環境儘量安全，不要讓他覺得備受壓迫，因爲他已經感受到了壓力。你也許是他唯一能留在身邊的人。

4.愛一個抑鬱患者會很艱難，因爲他們經常會太焦慮或抑鬱，無法給你的生活帶來正能量。當你無法理解一個人在經歷什麼的時候，去認真聆聽會相當困難。所以要保證，你自己也有自己充足的空間梳理內心。

5.請明白，抑鬱患者正在經歷劇烈而殘酷的內心自我，瞭解了關於抑鬱的知識，才知道一切都是有原因的。只有我們真真正正去探索和挖掘他們，

就能知道更多的知識。而無論從基因，自身還是環境等方面造成的抑鬱，我們都應該直視他，樂觀面對他，相信困難總是能戰勝的。與此同時，我們我們也要去關愛我們身邊的人，讓我們的世界充滿陽光！