褪黑素爲什麼加重抑鬱 爲什麼抑鬱症不能吃褪黑素

褪黑素是一種可以治療失眠的保健品，很多人睡不着的時候經常會用褪黑素來改善睡眠，但是褪黑素並不是人人都適合服用的，例如由抑鬱引起的失眠不適合用褪黑素來調整。

褪黑素爲什麼加重抑鬱 

抑鬱症患者如果遇到失眠焦慮等由於抑鬱引起的失眠，建議去醫院接受正規治療，不建議盲目服用褪黑素。抑鬱症患者長期服用褪黑素有可能導致抑鬱的情況加重，反而會使病情惡化。

爲什麼抑鬱症不能吃褪黑素

抑鬱症不能吃褪黑素，是因爲抑鬱症的藥物和褪黑素有可能相互作用，會增加藥物的不良反應。抑鬱症是一種精神疾病，主要表現爲情緒低落、興趣降低、悲觀、反應遲鈍，缺乏主動性，飲食睡眠差，總是擔心自己有各種問題，嚴重的容易出現自殺念頭或者行爲的異常。抑鬱症的病人可能會吃一些抗抑鬱的藥物，或者中樞神經系統抑制的藥物進行治療，可能會出現食慾不振，精神不佳，睡眠過多的副作用，褪黑素也有鎮靜安神睡眠的作用。如果同時服用褪黑素，有可能會增加藥物的不良反應，所以要在醫生的指導下進行用藥。

長期服用會有依賴性

人的大腦對於睡眠的調控是有自己的調控機制的，它會根據情況而產生褪黑素或者是減少褪黑素的數量。如果我們長期依靠服用褪黑素的話，那麼就會破壞我們人體的平衡，從而抑制大腦產生褪黑素。這個時候在失去外來褪黑素支持的情況之下，我們就會很難以入睡，所以就會產生嚴重的依賴性。抑鬱症患者如果長期依賴褪黑素的話，會對身體造成傷害，而且這種依賴性甚至會加重抑鬱症的病症。

褪黑素副作用

褪黑素可以對輕度失眠狀況進行調整，但是長期服用的話可能會造成精神紊亂，增加中風的風險。服用褪黑素之後性慾降低，控制女性的排卵，嚴重還會導致不孕。