大家一起來學習心理學

大家一起來學習心理學

心理學是一門研究人類及動物的心理現象、精神功能和行爲的科學，既是一門理論學科，也是一門應用學科。包括基礎心理學與應用心理學兩大領域。大家一起來學習心理學。

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心理學研究涉及知覺、認知、情緒、人格、行爲、人際關係、社會關係等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發生關聯。心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行爲與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行爲與社會動力中的角色；同時它也與神經科學、醫學、生物學等科學有關，因爲這些科學所探討的生理作用會影響個體的心智。

　　

心理學家從事基礎研究的目的是描述、解釋、預測和影響行爲。應用心理學家還有第五個目的——提高人類生活的質量。這些目標構成了心理學事業的基礎。

心理學符號的含義：符號在希臘語裏是靈魂的意思，後來變成英文psyche。

心理學的第一個任務是對行爲進行精確的觀察。心理學家一般把這種觀察稱爲他們的數據。行爲數據(behavior data )是關於機體的行爲和行爲發生時環境的觀察報告。當研究者進行數據收集時，他們必須選擇一個適宜的分析水平，並且設計出能保證客觀性的度量行爲的方法。

描述必須忠實於可知覺到的信息，而解釋卻謹慎地超越了能夠被觀察到的現象。在心理學的許多領域中，中心目標都是找到行爲和心理過程的常規模式。心理學家希望發現行爲是如何工作的。

心理學的解釋通常承認大多數行爲受到一些因素的共同影響。一些因素在個體內部起作用，比如基因構成、智力水平或自尊。行爲的這些內部決定因素叫作機體變量(organismic variables )。它們是關於機體的一些特殊內容。就人類而言，這些決定因素是所謂的秉性變量(dispositional variables )。而有一些因素在外部作用。對行爲的外部影響是環境變量或情境變量。

一個受過良好訓練的心理學家，可以通過用他或她對人類經驗的'洞察力和以前的研究者對同一個現象已經發現的事實，來解釋觀察到的現象。許多心理學家都試圖確定幾種解釋中的哪一種能最精確地解釋一個特定的行爲模式。

心理學中的預測是對一個特定的行爲將要發生的可能性和一種特定的關係將要被發現的可能性的陳述。對一個潛伏於特定形式行爲下的原因的精確解釋，常常能讓研究者對未來的行爲做出精確的預測。

心理學研究領域

發展心理學：研究人從胎兒出生到年老死亡的成長和發展的全過程。

學習心理學：探索人是如何發展成爲現在的狀態。研究人類和動物的學習發生過程和原因。

人格心理學：關注包括人格特徵、動機和個體差異。

感覺與知覺心理學：研究人類怎樣感知周圍世界，如正在研究人類是如何識別面孔的。

比較心理學：研究和比較不同種系的動物行爲。

生理心理學：研究行爲與生理過程之間的關係，特別是神經系統的活動。

認知心理學：主要研究思維問題，試圖瞭解推理、問題解決、記憶及其他心理過程與人類行爲的關係。

性別心理學：研究男性與女性之間的差異，探索生理因素、兒童扶養過程、教育、社會刻版印象等各種因素對性別差異的影響。

社會心理學：研究涉及態度、說服、騷亂、順從、領導行爲、種族歧視、友誼、婚戀等問題。

文化心理學：研究文化對人類行爲的作用。

進化心理學：研究人類在歷史長河中各種進化方式對行爲的影響。如男性與女性之間的配偶選擇方式。

臨牀心理學：主要研究心理健康和心理疾病。

學前兒童心理學：學前兒童心理學是研究從出生到入學前的兒童心理髮生髮展規律的科學。

行爲心理學：研究有機體用以適應環境變化的各種身體反應的組合

犯罪心理學：研究犯人的意志、思想、意圖及反應的學科

心理學入門相關書籍

《心理學入門》

《心理學與生活》

《心理學導論——思想與行爲的認識之路》（中國輕工業出版社，2008）

《心理學——一條整合的途徑》（上、下）（華東師範大學出版社，2001）

《普通心理學》（北京大學出版社，2003年）

《現代心理學》（上海人民出版社，1994）

《心理學是什麼》（北京大學出版社，2003）

《心靈控制術》（北京，電子工業出版社，2013）

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1、《心理學與生活》 理查德·格里格 / 菲利普·津巴多

《心理學與生活》是美國斯坦福大學多年來使用的教材，也是在美國許多大學裏推廣使用的經典教材，被ETS推薦爲GRE心理學專項考試的主要參考用書，還是被許多國家大學的“普通心理學”課程選用的教材。這本教科書寫作流暢，通俗易懂，深入生活，把心理學理論與知識聯繫人們的日常生活與工作，使它同樣也成爲一般大衆瞭解心理學與自己的極好讀物。作爲一本包含着豐富的教育思想和獨特教學方法的成熟教材，原書中所有元素——如由600餘條詞彙及解釋組成的“專業術語表”，2000餘條“參考文獻”，以及近1000條的“人名和主題索引”等等，對於教學、研究和學習都十分寶貴，此中譯本完整地翻譯和保留了這些資料。2、社會心理學》 戴維·邁爾斯《社會心理學》這本書被美國700多所大學或學院的心理系所採用，是這一領域的主導教材，已經成爲評價其他教材的標準。這本書將基礎研究與實踐應用完美地結合在一起，以富有邏輯性的組織結構引領學生了解人們是如何思索、影響他人並與他人建立聯繫的。是人們瞭解自身、瞭解社會、瞭解自己與社會之間關係的最佳的指導性書籍。3、《發展心理學：人的畢生發展》 羅伯特·費爾德曼

它所涵蓋的內容非常廣泛，既有經典研究的介紹，又有最新研究成果的及時反映，可以爲學生奠定比較好的學科基礎。特別值得一提的是它的“成爲發展心理學知識的.明智消費者”這個專欄。儘管學習發展心理學這門課程有很多學術目標，但她還有一個對於我們每個人都非常根本的作用，那就是幫助我們做好父母（瞭解孩子們）；做好自己（瞭解青年人）；做好子女（瞭解中老年人）。因此能夠應用發展心理學知識解決實際問題是作者和我們這些教者最希望看到的。

　　

4、《愛的藝術》 艾·弗洛姆

在這本書中，弗洛姆認爲，愛情不是一種與人的成熟程度無關，只需要投入身心的感情。如果不努力發展自己的全部人格並以此達到一種創造傾向性，那麼每種愛的試圖都會失敗，如果沒有愛他人的能力，如果不能真正謙恭地、勇敢地、真誠地和有紀律地愛他人，那麼人們在自己的愛情生活中也永遠得不到滿足。

弗洛姆進而提出，愛是一門藝術，要求想要掌握這門藝術的人有這方面的知識並付出努力。在這裏，愛不僅僅是狹隘的男女愛情，也並非通過磨練增進技巧即可獲得。愛是人格整體的展現，要發展愛的能力，就需要努力發展自己的人格，並朝着有益的目標邁進。

5、《親密關係》 羅蘭·米勒 / 丹尼爾·珀爾曼愛情是人類情感中最美妙的一種體驗，古今中外關於愛情的偉大文學作品有許多，但從心理學角度對兩性關係進行科學而系統總結的專著尚爲數不多。《親密關係》從一出版，就立即獲得了讀者的普遍喜愛，不僅得到了專業人士的首肯，更是得到普通讀者的高度評價。作者綜合了心理學多個分支的研究理論和成果，用饒有趣味的論述，總結出人們在交往與溝通、愛情與承諾、婚姻與性愛、嫉妒與背叛等方面的行爲特點和規律。本書內容豐富、語言優美；既注重專業性，又強調可讀性。研究親密關係的專業人士可以從中得到學習和參考；而對於社會大衆來說，只要他（她）想獲得一份滿意的親密關係，都可以從中得到啓發。

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一、對方時常贊同你的意見嗎？

在人相處中，有一個「相似原則」。在新相識時，人更喜歡與自已的興趣、愛好、價值觀相似的人相處。因爲如果對方與自已的意見相似，會有一種「我是對的」的良好感覺。如果對方對你有高好感度的話，當你說出你對某事物的意見時，對方都會偏向同意你的觀點。就算對方不同意你的意見，對方也會補充說你的意見也很有道理。然而，如果對方時常與你意見不和的話，對方就應該對你沒太多的好感度了。

二、對方想了解你更多嗎？

在心理學中，有一個很強的「熟悉效應」。熟悉效應指如果人對某一事物越熟悉，他也會對這事物有越高的好感度。而熟悉效應「強」的地方是就算一開始不喜歡某種事物，但只要人對這事物有了解，他對這事物的好感度也會開始上升。所以可以試想像一下，當你與對方談天時，如果你開始說自已兒時有趣（或不太有趣）的經驗時。

如果對方很喜歡你，對方的'反應會是：

（a）問相關的問題，希望你繼續說更多；

（b）響應你，之後開始說自己的童年的事；

（c）響應你，之後轉其它話題；

（d）不迴應你；如果對方對你的好感度高的話，自然會對你過去的事有興趣，所以只有希望聽更多你的事的纔是正解。

三、對方會不回覆你嗎？

如果你的男神/女神多次在對話中不回覆你，他對你的好感度絕對不高。如果只是1、2次還有可能真的是因爲太忙而忘記回覆，可是如果是時常發生，這明顯是動機性的遺忘。其實你的男神/女神潛意識中根本不想與你談天，然而如果有意不回覆你的話，你的男神/女神會受到其由超我（super ego）做成的衝突和焦慮。所以你的男神/女神就會使用「忙」或「有事做」去合理化他不回覆你的這個行爲，減少自己的焦慮。借用林憶蓮的一句歌詞「他找你、不找你，你竟幼稚到講道理」，對方回不回覆你的最重要因素是他想不想回復你而不是因爲其它的環境因素。

　　

四、對方吃得多嗎？

有實驗表明，對比於一般朋友，女生在自己喜歡的人面前，吃量會比較少（可惜，這對男生不太適用）。

所以，如果你有幸與你女神約會食飯，你可以留意她的飯量，如果她加了三次飯的話……她對你應該都沒有甚麼特別的感覺。

五、對方言行不一嗎？這專門給那些喜歡上「情場浪子」、「愛綠茶的女生」或「傲嬌」的你。如果你聽到「我真的很想去看電影，但那天真的不可以。」或「其實你真的很好，只是我現在不想談戀愛。」這些矛盾的句子時，到底對方真正的態度是甚麼呢？在面對言行不一的情況下，應該以行爲爲準。因爲言語能被人有意識的加工，虛假度比較高；反觀行爲就很少被有意識的加工，更自然、可信度更高。其實使用行爲分析人的心理不算少見，最著名的機構就有美國聯邦調查局的行爲分析小組(BAU)。所以，如果對方說你很好（言語），但他現在不想談戀愛（行爲），他真正的意思就是不喜歡你。別傻傻的等到他想談戀愛的那一日哦，他是想談戀愛的，只是不是與你談罷了。