夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

夏天天氣炎熱，氣候乾燥，人體缺水容易上火，這時候瀉火可以刮痧拔罐。但是結合當季氣候，夏天刮痧好嗎？夏天拔罐好還是刮痧好？

夏天刮痧好嗎

刮痧，就是利用刮痧器具，刮拭經絡穴位，通過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善局部微循環，起到祛除病邪、疏通經絡、舒筋理氣、活血化瘀、消腫止痛的作用。現代科學證明，刮痧可以擴張毛細血管增加汗腺分泌，促進血液循環，對於高血壓、中暑、肌肉痠疼等所致的風寒痹症都有立竿見影之效。夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位，而刮出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭。再次刮痧時間需間隔3~6天，以皮膚上痧斑爲準。刮出痧後最好飲一杯溫開水（以淡糖或鹽水爲佳），並休息15~20分鐘。刮痧之前，爲了防止劃破皮膚，還應在皮膚表面塗一層潤滑劑。

夏天拔罐好還是刮痧好

刮痧/拔罐這種物理的保健方式，對於人體健康也的確有很多的益處。雖然如此，但刮痧/拔罐也絕不是多多益善的。因爲刮痧/拔罐的主要作用機理，還是在於藉助外力的方式，將積聚於身體表層的一些溼氣、火氣或其他未能及時代謝掉的垃圾毒素，強力的將其清理出去。而這些火、溼等垃圾的清理出身體，從深層來講，根本還是在於通過這種外力的作用，刺激人體調動體內的元陽，匯聚於這些受刺激的地方，然後令人體的毛孔等皮膚通道打開，才能將這些火、溼等垃圾清理出去。因此，可以這樣說，拔罐/刮痧是以耗用人體的元陽爲前提的，也正與很多人知道的那樣，拔罐/刮痧是一種瀉法。也正因爲此，專業的中醫一般在冬季是不主張人們做拔罐/刮痧的，除非不得已。

夏天上火刮痧，着涼拔罐

刮痧有排毒去熱的作用，對於上火，特別是實火，也就是有口乾口臭，胸悶煩躁，易怒等症狀時，刮痧症狀很顯着；而拔罐有驅寒除溼的作用，感冒受涼時在大椎拔罐能取得很好的效果。不過，有時也要辨證處理，吹冷風受寒導致頸項背痠痛，使用砭石刮痧，如泗濱砭石標準刮痧板做體表刮痧，效果就很好。上火時，選一些具有泄熱作用的穴位來拔罐，如太陽穴，風池穴、膀胱經等，也能取得很好的效果。因此上火選刮痧，着涼宜拔罐。

夏天刮痧拔罐的益處

刮痧的特點是快速排毒解毒、活血化瘀、疏通經絡。它以出痧的形式來宣通氣血，把體內積聚的代謝產物，通過出痧和張開毛孔的方式宣泄體表，特別適用於實證、熱證、瘀證。刮痧不強行出痧，出痧部位不再出新痧即可停止刮痧。拔罐是身體的除溼器，它和刮痧一樣，都有排毒解毒、活血化瘀的作用，拔罐最大的優勢還在於，它能使毛孔張開更大，把身體裏的溼邪、風邪、寒邪一起吸拔出來，能祛風、散寒、除溼，特別適合痰溼、溼熱體質。拔罐時間要根據身體體質決定。不論是拔出的罐印還是刮痧出的痧印和身體的自身代謝有關。夏季又是暑溼當道的時候，刮痧、拔罐有利於暑溼的排泄。