爲什麼說糖尿病是終身病？錯過治療關鍵期很可惜

在很多病人的印象中，糖尿病是個終身病，一旦服了藥就沒有停歇的時候。下面本站小編帶大家來看一下爲什麼說糖尿病是終身病？錯過治療關鍵期很可惜。

爲什麼說糖尿病是終身病

爲何有些人確診糖尿病後最終演變爲終身病呢？一是有些早期的2型糖尿病患者無明顯症狀，血糖處於臨界值，沒意識到自己已患病;二是有些糖尿病患者早期餐後血糖高，空腹血糖卻不高，每年體檢血糖均顯示正常，從而導致病情被耽誤多年;三是很多醫務人員沒有意識到，應把治療策略往前提。

現實中衆多糖友等到血糖值飆升，飲食、生活方式控制不住後纔想到要吃藥治療，然而關鍵的幾年逝去，只能換來“終身病”的無奈結局。

糖網病可致盲

糖網病是由於糖尿病患者長期存在的高血糖而引起的眼底微血管病變。視網膜就像一架照相機裏的感光底片，專門負責感光成像。如果視網膜出現病變，將直接影響患者的視力。在糖網病早期，由於沒有產生嚴重的病變而易被忽視而得不到及時治療。隨着病情的發展，會引起視網膜新生血管、玻璃體出血、視網膜脫離等，導致患者視力驟降、視野缺損，甚至失明。

糖尿病患者提前防治糖網病對於保護視力來說至關重要。防治糖網病首先要控制好血糖，糖尿病患者應當按醫生的要求堅持服用降血糖類藥物，並保持健康的生活方式。通過控制血糖可以延緩糖網病的發生，有益於減輕病情，但並不意味着可以掉以輕心。由於在糖網病發病早期不易被發現，所以糖尿病患者無論有無視力減退，都應該每半年到醫院進行一次眼底檢查，通過早發現、早治療，纔可以避免視力受到更大的損害。

如何預防糖尿病

1、吃對食物

食物成分合理，碳水化合物以非精製、富含可溶性維生素爲好，佔食物總熱量的50%～65%，脂肪佔食物總熱量的15%～20%，蛋白質佔食物總熱量的10%～15%。多吃新鮮蔬菜，深海魚類等富含膳食纖維和不飽和脂肪的食物。

2、堅持運動

科學運動是預防併發症的重要途徑。每天堅持運動半小時，可以降低膽固醇和血壓，並減少患心血管疾病的危險。此外，運動能緩解壓力，有利於血糖的控制。

3、注重減肥

減肥能降低併發症風險，還能降低血糖和血壓。平常要避開油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油製品等。蛋白質攝入量不宜過低，多吃綠葉蔬菜、粗糧等既可飽腹，又能補充維生素、無機鹽和膳食纖維的不足。

4、良好睡眠

睡眠困難的糖友夜間交感神經處於異常興奮狀態，一方面使患者感到疲乏煩躁，另一方面過度交感興奮會使血糖迅速升高。因此，糖尿病患者保持夜間良好睡眠就顯得尤其重要。

5、控制壓力

壓力會導致血糖升高，因此平常試試深呼吸、瑜伽等減壓方式都很有效。要保持樂觀的心態，可以經常和身邊的糖友朋友多聊天多交流，學會釋放壓力及情緒。

6、防止感染

糖尿病人感染風險高，並且恢復得慢，因此即使是小傷口都應立即處理。此外，每天檢查足部有沒有水皰、創傷、腫脹等，冬天足部更要做好保溫工作。

7、戒菸戒酒

抽菸比不抽菸的糖尿病人患心血管疾病的風險高2倍。酒精會影響血液，加重肝臟負擔。因此，戒菸戒酒對糖尿病人心肺都有好處，而且能顯着降壓降脂，減少中風、心臟病和腎病的患病風險。

糖尿病患者冬季該如何鍛鍊

這是因爲冬季的早晨，天氣比較寒冷，這很容易使得糖尿病患者的血管收縮，造成血糖血壓增高。如果選擇在七八點鐘太陽出來，氣溫相對回升，溫度沒有那麼低的時候再進行鍛鍊的話，對糖尿病患者保持血管暢通有一定的意義。

因爲太陽出來後，陽光照射到地面，使大氣開始上下對流，地表層聚集大量污染物、塵埃的空氣逐步向高空擴散。同時，綠色植物開始進行光合作用，它們吸入空氣中的二氧化碳，吐出氧氣，使得我們周圍的空氣變得更加清新。糖尿病患者戶外運動時間最好選在早、晚飯後外邊沒那麼冷的時候進行，這樣更有利於身體健康。需要提醒糖尿病患者的是，冬季天寒地凍，糖尿病患者運動時極易造成摔傷。糖尿病患者還需謹防骨折，如果遇到室外地面有結冰的情況，最好避免外出。如果室外是空氣污濁的霧霾天，完全可以選擇在室內做一些簡單的運動，比如散步或做操等。糖尿病患者切記千萬不能空腹鍛鍊，運動時隨身攜帶些糖類及時補充，預防低血糖的發生。