善存複合維生素的作用 善存複合維生素的功效

善存複合維生素還是比較知名的，很多地方都有賣，下面本站的小編爲你們介紹善存複合維生素的作用 善存複合維生素的功效。

善存複合維生素的作用

儘管複合維生素是補充多種維生素，但是因爲是針對男性研製的，所以各成分的含量就會因爲偏重不同而有些許的不同。總的來說，善存複合維生素能夠增強身體的免疫能力、提高抵抗力、緩解身體疲勞、促進人體新陳代謝等等強壯身體的功效。

服用心得

國外的版本分的很細，分爲很多類，比如女性版，男性版。中老年女性版，中老年男性吧。

女性要適當地補充維生素，尤其是像我這種獨居死，經常作息不規律，吃的也是隨便應付。

覺得太大顆了……吃完一整瓶，感覺不出來啥……不過這能感覺出來啥呢……大概我比較馬大哈。

多種維生素片什麼時候吃最好

如果是多種維生素口服的時間一般建議是早上口服就可以的，飯後半小時。

指導意見：

但注意口服的具體時間是飯後，因爲如果是空腹服用會導致維生素過早進行腸道，會影響維生素的吸收，尤其是其含有的脂溶性維生素是必須在膽汁等(飯後分泌增加)輔助下才會增加口服吸收利用度。

綜合維生素是什麼

綜合維生素即複合維生素，是各種維生素按照一定劑量比例合成的複合劑型維生素。綜合維生素的成分和含量因爲品牌不同會有所不同，具體的我們可以看產品說明。(以華北牌複合維生素爲例)：碳酸鈣、富馬酸亞鐵、硫酸鎂、硫酸鋅、亞硒酸鈉、維生素C、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、葉酸、β-胡蘿蔔素、微晶纖維素、碳酸氫鈣、硬脂酸鎂、糊精、微粉硅膠。

在營養不良的情況下，往往缺乏多種維生素。但複合維生素在市場上卻缺乏有效的監管和攝入量提示的標誌。醫療用途醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。體育用途長時間運動或訓練時的預防維生素(A、B、D、PP)的“流失”。風險惡心，嘔吐，骨骼疼痛。維生素是維護人體健康、促進生長髮育和調節生理功能所必需的一類有機化合物。這些化合物都存在於天然食物中，一般在體內不能合成或合成量較少，不能滿足需要。研究表明，補充適合自己的複合維生素對身體健康大有裨益。