尿蛋白是什麼?尿蛋白怎麼改善好?

爲什麼小便的時候泡泡會很多？這樣是正常的嗎？其實這是腎臟健康的紅燈信號，這是因爲尿液中的蛋白質超標導致的情況，有什麼方法改善尿蛋白呢？聽聽中醫師的說法吧。

什麼人容易有尿蛋白？

中醫師表示，從中醫觀點來說，脾主運化，負責消化吸收吃進去的食物，尿液中會有尿蛋白，通常多屬痰溼體質的人，或是因爲腎氣虛損失調導致。當脾腎功能失常，再加上過食肥甘，吃太多富含蛋白質肉類或油膩的食物，飲食中的蛋白質無法完全消化吸收，或腎虛致過濾回收蛋白質能力受損，就會從排泄器官排出，尿液纔會出現尿蛋白。

什麼是尿蛋白？有什麼特徵

什麼是尿蛋白呢？健康的人每日從尿中排泄的蛋白大約是100~150毫克，是屬於正常的；如超過150毫克以上，就稱爲蛋白尿。尿蛋白是尿液中出現過多微量蛋白物質，一般來說，健康的腎臟會吸收利用這些微量蛋白物質，但當腎功能有問題，這些微量蛋白質外流，會使尿液在排出人體後產生大量泡沫。

許多人一早起牀發現第一泡尿中有泡泡，就很緊張地認爲自己有尿蛋白，其實並不一定，當攝取較多蛋白質食物的時候，小便也容易出現泡泡，這種情況下出現的泡泡比較大，且較容易消失。若是有尿中蛋白尿，尿液的泡泡會比較細且黏稠，不會馬上化開。

尿蛋白輕忽不理會怎樣？

恐怕增加腎臟病風險

許多年輕人因爲作息不規律、經常熬夜，加上飲食油膩重鹹，口渴以喝加工飲料爲主，造成腎臟負擔，常會有尿蛋白的狀況，若長期輕忽不理，未來恐會有罹患腎臟病的風險。

中醫師表示，中醫可依個人體質狀況對症用藥、調理體質、強化腎臟機能、治療尿蛋白。由於中醫辯證須明確，辨其邪正虛實，才能對症治療，長期有尿蛋白現象的患者，應尋求醫師診斷治療，纔能有效改善症狀。

【醫師小叮嚀】：

建議有尿蛋白症狀的患者，平時飲食應以均衡、清淡爲主，口渴以喝白開水爲主、多吃蔬果。另外，油炸、油膩食物、太鹹重口味食物、含糖飲品及加工食品要少吃。