秋季給寶寶穿衣的正確法則

1、穿衣有“三暖一寒一冷”：暖背、暖肚、暖足、寒頭、冷心胸

“三暖一寒一冷”是保證孩子不生病的根本。任何地方受涼都有可能引起寶寶生病的情況。

暖背就是讓孩子後背暖和，但是不可以暖至出汗。汗一多，孩子的衣服就溼了，如果不能及時給孩子換上乾燥的衣服，就會使孩子着涼感冒的。如果合理的暖背，可以預防感冒症狀。秋天溫度會一點點下降，媽媽們何不給孩子買一個小棉毛背心，讓孩子的後背既暖和，也不至於太熱導致出汗。

暖肚就是保證孩子的肚子不受涼。中國老話說肚子暖和了，脾胃就好了。肚子保護好了，脾胃也不會受到傷害。

平時脾胃不好的孩子，如果肚子被冷風侵襲，就會引起肚子疼，甚至是腹瀉，使得脾胃出現功能障礙，食物的各種營養不能被正常消化吸收掉，進而影響孩子成長。

所以，媽媽們可以給孩子買個小肚兜，暖和孩子的小肚子。晚上睡覺的時候，爲了防止孩子肚子着涼，媽媽們可以給孩子準備一個睡袋，這樣就可以時刻暖和了。

暖足很重要，因爲腳如果暖和了，那麼身體也就暖和了。腿部的神經末梢比較敏感豐富，對溫度變化感受明顯，腳離心臟最遠，血液補充較少，血液循環速度慢，加上沒有合理保暖，腳步就很容易着涼，甚至會直接影響身體健康。

民間以往有說孩子光腳走路可以成長得更健康，這種說法是對於夏天的時候。秋天的氣溫可不能讓孩子光腳走路，腳受凍會直接影響孩子的整個身體健康。所以在秋季媽媽們要給孩子穿上棉襪子，讓孩子的腳可以時刻暖和。

寒頭就是讓頭部相對冷一些，這樣更有利於身體健康。與此同時，從生理學的觀點出發，小孩子的頭可以散發大概人體1/3的熱量。頭部太熱會導致頭暈，而相對的寒冷可以保持頭腦清醒。

冷心胸就是讓心窩涼一些。古書有云，心本來就是火熱的，有溫度的，如果穿的太多，會導致本來火熱的心更加燥熱，會讓孩子口渴乾燥，臉部發紅，嚴重的時候孩子會啼哭不止。所以說小孩子的心胸要冷。千萬不要在心胸處穿的太厚，容易生病上火，這就是孩子在秋天容易發燒上火的原因。

2、出門要注意多帶一件外套，以備不時之需

到了秋天溫度變化就比較突然，晝夜溫差也會突然變得很大。這樣的天氣反覆無常，有的時候媽媽們還沒來得及給孩子加衣服，孩子就已經着涼感冒了。尤其是在室外活動的時候，一定要記得多帶一件外套，如果天氣突然降溫，可以給孩子穿上。

另外，媽媽們也要懂得給孩子減衣服，尤其是從室外回家以後，不能立刻就把孩子的衣服脫掉，有時候孩子還滿頭大汗呢，這時候減衣服就導致孩子不能適應室內和室外溫度的變化而產生感冒等病症。

媽媽們最好還能給孩子準備一個帽子，這樣可以很好地保護孩子的頭部，讓頭頂免於寒風的侵襲。但是帽子不要太厚，可以根據溫度來選擇。