孕期需要注意的一些護理小事項

口腔健康

妊娠期間應至少看一次牙醫。

如果您患有牙齦或牙齒疾病，請告知牙醫。

用軟牙刷，刷牙動作要輕。每天用牙線清潔牙齒。

如果您出現噁心嘔吐，用含有一茶勺小蘇打的清水漱口。這可以清除口腔中的胃酸。

不要吸菸。

鼻塞和鼻出血

用鹽水或凝膠滴入鼻孔。在服用任何其他非處方藥之前，請向醫師諮詢。

鼻出血時，坐直身體，頭向前傾，用手指壓緊出血的鼻孔。如果出血持續20分鐘以上，應進行醫療救治。

皮膚、頭髮和指甲

妊娠期間頭髮和指甲可能會長得很快。如果想用化學藥劑染髮燙髮，要告訴美髮師您已懷孕。

常見的皮膚問題包括皮膚顏色發生變化、皮膚瘙癢、痤瘡和妊娠紋。可使用外用洗液或藥膏解決皮膚瘙癢或減少妊娠紋。

懷孕時，不要使用青春痘特效藥或全反維生素A酸。

如果不放心，請打電話給醫生。

乳房觸痛或有乳汁溢出

穿戴尺寸合適的支撐型乳罩，例如運動型乳罩。有些婦女在晚上睡覺時戴沒有鋼絲圈的乳罩。

如有乳汁溢出，在乳罩內加防溢乳墊，感到墊子潮溼後進行更換。