剖宮產後的媽媽要怎樣護理？

“橫”“豎”比一比

婦產科主治醫師周龍生表示，過去做剖宮產手術時，以豎切的刀口所破壞的肌肉、筋膜組織最少爲考慮，且手術過程中還可視情況需要而延伸刀口，然而近年來考慮到刀口的外觀及產婦愛美的心理，因此下刀時改以橫式，長度一般爲12～15釐米，如此一來，可達到保持美觀的效果。

醫師怎麼說一般來說，由於胎兒的頭顱直徑約9.5釐米，加上醫師在手術時需用手取出胎兒，因此剖宮產的刀口長度一般爲12～15釐米，手術時切開皮下組織、筋膜層、腹膜層、子宮外圍後，取出胎兒再縫合。

忌油膩·多吃熱性食物

剖宮產媽媽的術後飲食注意事項與自然產媽媽共通的原則就是多吃熱性食物，術後一週內，不要吃蛋及牛奶以避免脹氣。另外，豆類、麪包等容易導致脹氣的食物則依個人體質不同，不可過量攝取。過於油膩的食物不利剖宮產術後的傷口癒合，應儘量避免。

飲食注意原則

1.不吃油膩的食物。

2.避免刺激性的咖啡、茶、辣椒、酒等。

3.多食魚肉喝魚湯，攝取高蛋白，可幫助組織修復。

4.多攝取蔬果其纖維素可促進腸道蠕動，預防便祕。

5.麻油雞及米酒類食物應於產後一週纔可食用。

6.服用生化湯時要注意，排出的惡露量過多時需暫時停止服用。

術後傷口保持乾燥

剖宮產手術完成後，傷口上會用紗布及透氣膠帶覆蓋，目的是加壓止血以及保護傷口，6～8小時後麻藥效退去，媽媽們會有較尖銳的疼痛感，可在醫師建議下使用止痛藥物，減輕不適。由於藥物使用都控制在安全範圍，即使是哺餵母乳的媽媽，也無須擔心藥物影響到寶寶。但由於此階段的媽媽精神和體力都未恢復，無法獨立照顧寶寶，因此非常需要家人在旁幫助。

復原術後恢復時間表

術後1天：完成第一次換藥及檢查傷口。

術後3天：用透氣膠帶覆蓋黏貼傷口即可。

術後1周：媽媽出院返家，傷口逐漸癒合，保持乾燥，且不需塗抹藥物。

術後2周：返院觀察，傷口癒合度佳，可開始淋浴。

術後4周：再次返院檢查，期間若傷口周圍皮膚有紅、腫、熱、痛等症狀，甚至有滲血及分泌物時，要儘快就診。

醫師怎麼說

周龍生醫師表示，媽媽們因產後水氣排出，加上服用進補食物，較易流汗，一不小心弄溼傷口，有可能造成細菌感染。另外媽媽們也可以使用美容膠帶，目的是減少肌肉張力，避免手術後留下疤痕。一般來說，手術後2周須複診，倘若醫師檢查傷口癒合正常，就可以開始淋浴，淋浴後只要擦拭清潔、保持乾燥，或利用防水貼布，避免弄溼傷口即可。

溫和運動·切忌拉扯傷口

緩和運動一般自然產的媽媽，恢復速度較快，下牀後即可開始做些簡單的運動，然而剖宮產的媽媽則因爲傷口復原需要時間，因此術後應多臥牀休息，初期可進行較緩和的運動，比如散步，或是着重肢體方面的運動，儘量以不拉扯傷口肌肉爲原則，避免腰部與骨盆方面的運動。

復原時間

通常生產後2個月傷口皆已癒合，經醫師診斷後，即使進行仰臥起坐等腹部運動也不至於有任何的併發症。產後半年內，身體局部或傷口部位若出現疼痛，稍作休息後仍無改善，則須儘快就醫。

生活

日常生活多注意傷口恢復需要一段時間，哺餵母乳的同時又要照顧剛出生的小寶寶，剖宮產的媽媽出院返家後所面對的挑戰一點也不少。在居家生活方面，家人應多多給予幫助，讓剖宮產媽媽能順利復原。

日常生活7大注意原則

1.會陰清潔和自然產的產婦相同，不可馬虎。

2.產後以束腹帶固定傷口，選擇的束腹材質要柔軟、透氣，肌膚較敏感者可在傷口與束腹帶間墊上乾布，避免長時間使用導致不舒服。

3.坐月子期間在下牀、大笑、咳嗽等動作時，須小心避免拉扯傷口。

4.下牀時可先側臥，用手支撐身體起來，避免直接用腹部的力量坐起。