豐胸應該吃什麼

豐胸應該吃當歸鯉魚湯，對蝦通草絲瓜湯等。

豐胸應該吃什麼1

當歸鯉魚湯

原料：當歸15克，白芷15克，北芪15克，枸杞10克，大棗5枚，鯉魚1條(約600克)。

做法：將當歸、白芷、北芪、枸杞洗淨，大棗去核，鯉魚殺後去腸雜，加清水適量，煮至鯉魚熟，入鹽、味精調味，飲湯吃鯉魚肉。隔天1料。

功效：調養氣血、豐滿乳房，用於少女乳房發育不全，或促進乳房健美。

對蝦通草絲瓜湯

原料：對蝦2只，通草6克，絲瓜絡10克，食油蔥段、薑絲、鹽各少許。

做法：以上對蝦、通草、絲瓜絡收拾乾淨，入鍋加水煎湯，同時下入蔥、姜、鹽，用中火煎煮將熟時，放入食油，燒開即成。鮮香有海鮮味。

功效：對蝦含蛋白質達20.6%，脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B_、維生素B_尼克酸等均較豐富。其性溫，味甘，鹹，有補腎壯陽、開胃化痰、通絡止痛等作用。

通草味甘淡，性寒，甘淡能通小便，性寒能清熱，並有通乳汁的作用，可治療因乳汁不通引起乳房癰腫症。絲瓜絡味甘，性寒，有通行經絡和涼血解毒的作用，可治氣血阻滯、經絡不通等症。對蝦、通草、絲瓜絡食物與中草藥，配成湯菜，可通調乳房氣血，通乳和開胃化痰功效。

　　

黃豆排骨湯

原料：豬排骨500克，黃豆50克，大棗10枚，黃芪20克，通草20克，生薑片、鹽各適量。

做法：將豬排骨洗淨，剁成塊;黃豆、大棗、生薑洗淨;黃芪、通草洗淨用紗布包好，成藥包。鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包，用文火煮2小時，揀去藥包，加鹽調味即成。肉香湯鮮，可喝湯、食肉及黃豆、大棗。

功效：此菜益氣養血通絡，適用於氣血虛弱所致乳房乾癟之女性。

黃芪蝦仁湯

原料：黃芪30克，蝦仁100克，當歸15克，桔梗6克，枸杞子15克，淮山30克。

做法：將當歸、黃芪、桔梗，洗淨，放入鍋中;淮山去皮，切塊，也放入鍋中，加清水適量，上文火煎湯，去渣，再加入蝦仁同煎15分鐘即成。湯鮮，略有中草藥味。可食蝦喝湯。

功效：調補氣血。適用於氣血弱虛所致乳房乾癟。

豐胸應該吃什麼2

美容養顏是女性一直所追求的，有的人把它當做一生的事業，除了使用適合自身的護膚品，還可以巧用經期，因爲這段時間相當女人重新改造自己的時間段，只要巧妙的利用，會出現驚人效果。

這個時間段是女性比較痛苦的時間段，因爲會出現痛經、煩躁、腹痛、胸脹等現象，所以，一般女性都希望這幾天趕快過去。其實這幾天也是養顏豐胸的黃金時期，只要在這個時期注意飲食，美顏豐胸效果更佳!而以下的幾種食物就具有這樣的作用。

堅果類食物

女性在大姨媽到來的這段時間裏喜歡多喝紅糖水，因爲她們認爲這種食物具有調經補血的功效，其實也可以配點堅果類食物食用。因爲在這些食物中，都含有大量的卵磷脂，有美顏豐胸的功效，所以可以多吃杏仁、核桃、芝麻等。

牛奶

多數家庭每天早上都有喝牛奶的習慣，因爲它不僅含有豐富的蛋白質，其補鈣的效果也是非常好的。因爲它可以刺激荷爾蒙的分泌從而達到美顏豐胸的.功效，所以在經期也按時喝牛奶能促進荷爾蒙的分泌。除此之外，在經期前三天裏，我們還應該儘量的多吃一些含鈣的食物。

冬瓜

雖說身邊有諸多具有美容的蔬菜，但最好選擇應季的蔬菜。隨着天氣逐漸變熱，冬瓜慢慢開始成爲比較受歡迎的蔬菜，因爲冬瓜能清熱生津，消暑除煩，常吃冬瓜有明顯的減肥輕身作用，冬瓜能防止人體發胖，有助於體形健美，冬瓜還有抗衰老的作用，常吃可以保持皮膚潔白如玉，潤澤光滑。

　　

木瓜

任何水果都有自身的營養價值及功效，但具有既美顏又豐胸的水果卻少之又少，而木瓜就是如此。雖說這種水果具有美容養顏的功效，但如果在經期開始的兩三天裏食用其效果更佳，因爲在這三天時間裏它所產生的豐胸功效要比平時高出三倍以上。所以，千萬不要錯過這個時間段。

維生素A

任何一種維生素都具有不同的功效，而維生素A就是如此。對於這種維生素，多數人認爲它對眼睛的益處較多，其實它也有美容的功效。因爲維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤，每天適量的服用，對肌膚是較好的，如果在經期服用效果更佳。

維生素C和維生素E

爲何科學家們建議人們經常食用蔬菜及水果?其實這是有一定的道理。因爲這類食物含有豐富的維生素，尤其是維生素C、E。它們是天然的抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。

豐胸應該吃什麼3

1、大豆

增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益，還能豐胸哦。

2、海帶

海帶是一種大型食用藻類，對於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助治療乳腺增生。研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。

　　

3、食用菌類

銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物，是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，有較強的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。

4、堅果、種子類食物

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的.抗氧化劑，可起到抗癌的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入，而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。因此，常吃堅果有豐胸效果。

5、魚類及海產品

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等，富含人體必需的微量元素，有獨特的保護乳腺和豐胸的作用。